電腦玩物

今天這篇文章想跟大家分享如何「邀請」 AI 一起來陪我閱讀英文原文書的工作流程。為什麼說是「邀請」呢？因為我不是讓 AI 幫忙摘要整本書的內容，也不是讓 AI 去閱讀然後我自己不讀。我認為「閱讀」這件事情還是要自己去讀、去吸收、去消化（延伸閱讀： 如何閱讀一本書？我的深讀、反芻、拆解三步驟 ）。所以，邀請的意思是：

要持之以恆並非一件容易的事，先不說長時間的堅持往往強人所難，光是要每天重複一樣的行動、相同的規律，難道不會覺得膩？這時候一旦新鮮感淡去，剛好遇到其他事物的干擾，或者自己偶爾處在懶洋洋不想動的低潮中，那麼這件事情就很容易開始拖延下去，而想要養成的習慣也往往中斷了。

比起大量的把資訊丟進稍後閱讀，現在我更喜歡停下來，好好閱讀、消化、處理一篇文章 ，即使可能沒辦法每天處理大量資訊，但往往「深度閱讀與理解」一則資訊，反而會帶來更多的啟發與改變，也能因此延伸出更多有效的行動與改變。（延伸思考： 從讀不完的稍後閱讀轉念：當下讀完，當下處理 ）

「規劃」一個新的習慣、新的目標，通常簡單沒有壓力，只是規劃完成後，真正要執行目標、養成習慣的過程，卻還是遇到許多窒礙難行的困境， 結果習慣的養成、新目標的推進，忽然沒有像是規劃時那麼簡單了，甚至因為遲遲無法前進而開始變成新的壓力。

最近讀到一本理財書籍《 Finance for the People: Getting a Grip on Your Finances Kindle Edition 《為大家而寫的理財書：掌握個人財務未來》 》（也有在高效人生商學院 podcast 中說書，歡迎收聽），這本書提到一個很有啟發的觀念，我們大多數一般人並非是理財顧問、投資經理人，也不是經營公司的老闆或會計，這時候我們是否真的需要從繁複的財務數字管理開始、是否真的需要細密的流水帳，是一個值得反思的問題。

最近看到一個小巧、親切的生產力小工具：「 Habits Garden 」 ，顧名思義這是一個跟養成習慣有關的服務，不過養成習慣往往面對的是很多痛苦、困難、拖延的情況，而這個服務有意思的地方就在於：「小巧」，讓工具本身簡單好操作，不要跟設計習慣一樣困難。「親切」，讓服務的介面更人性化，甚至加入了「花園」這個遊戲化設定，讓習慣養成更感性一些。

我很喜歡在網路上讀長文章，愈長的文章我愈有興趣去讀，因為總是期待作者能夠把一件事情拆解得夠完整，論述可以講得夠深入。如果你也跟我有一樣的喜好，那麼或許一個可以根據需要切換舒適閱讀模式的工具就會很有幫助。

「Bionic Reading（仿生閱讀、仿生學閱讀）」 這個方法在 2022 年初獲得了不少網路上的討論聲量，因為瑞士大學在今年初開始研究這樣的閱讀方法是否真的可以幫助學生提升閱讀速度，甚至幫助平常閱讀很容易分心或有閱讀障礙的朋友更順利的理解文章內容。而網路上也有愈來愈多人分享了「Bionic Reading（仿生閱讀、仿生學閱讀）」的測試心得，有些人覺得有效，有些人覺得何必多此一舉。無論如何，方法本來就不一定能適合所有的人，我們只需要自己來試試看即可。

可能是通勤時、等車時、喝杯咖啡時的零碎空檔時間，或許只有幾分鐘，不想（或沒辦法）做正經的工作，但也不想耗費在無目的的瀏覽上，這時候可以做些什麼呢？或許可以試試看「 BookStash 」這個有意思的網站服務， 翻開「 BookStash 」，隨意挑選一本書籍，就提供你可以在 3~5 分鐘內閱讀完畢的「書摘卡片」 ，讓你快速學習這本經典著作內的幾個重要論點、關鍵想法，打發這零碎空檔。

大量的網頁文章閱讀，從研究、新聞到各種學習，每天都會佔據我一定的時間。所以我也追求最有效率、更舒適的網頁閱讀方式 。一般來說，我會利用 Evernote 的網頁擷取工具 ，先把文章簡化成易讀模式，接著一邊讀一邊畫重點、做筆記，然後決定有沒有需要存入 Evernote 。（可參考： 從讀不完的稍後閱讀轉念：當下讀完，當下處理 ） 最近發現一個很符合上述閱讀習慣的另一款專業工具： 「 Reader Mode 」，這款工具可以說是網頁閱讀的專門利器 ，不僅提供可以「隔絕分心」的閱讀模式，而且還整合了許多跟閱讀有關的附加功能。 當我們讀文章時，一鍵開啟「 Reader Mode 」，就能解決許多閱讀、研究問題。

之前分享了自己的選書、讀書方法後（ 上班族如何養成閱讀習慣？我會這樣挑書、讀書與做學習筆記 ），有許多讀者進一步追問我：「如何整理讀過的書？」 我自己的數位書櫃，是建立在 Evernote 這個軟體上，今天這篇文章，就跟大家分享我的整理方法。

今天分享一個比較另類的技巧，不會適用於每一個人，但是如果你有下列需求： 常常需要讀大量長篇文章，這些文章不只是網頁文章，也可能是論文、筆記、工作相關資料。 需要快速大量閱讀，抓出重點，但可能還不到要一字一句精讀的程度。 但是自己又常常沒有時間「停下來」閱讀。 那麼這時候，或許這個另類的方法可以試試看： 把這些長篇文章，轉換成可以「語音朗讀」的電子書。 利用 Google Play 圖書免費上傳自己的電子書，免費聽朗讀，並且可以免費做重點筆記。

我自己其實是一個很懶，愛拖延，做事情容易猶豫不決的人。所以從前幾年開始，我更認真的研究「 克服拖延的技巧 」，我知道無法完全改變自己的個性（也不一定要強迫人性），那麼有沒有什麼樣的具體技巧，可以幫助我解決克服拖延的問題呢？ 幾年前的一篇：「 克服拖延的三個技巧 」後，我自己也在生活、工作中嘗試以這樣的出發點，去練習各種生活習慣、處理困難任務，實踐各種讓自己相對不會拖延的方法。 於是後來有了許多更進一步的生活習慣改變的心得、方法文章： 做計畫反而更拖延？練習「未計畫時間表」，自製範本範例下載 SMART 原則，克服拖延要這樣設計下一步行動 覺察五種拖延心態，或許不會更積極但會更快樂 待辦清單沒做完怎麼辦？劃掉他！千萬不要自動延後到明天做

「想要養成閱讀習慣，應該如何去做？」這是我常常接收到的讀者詢問。可能比詢問 如何養成早起習慣 、 如何養成運動習慣 ，甚至如何提升工作效率的朋友還要多。 這個詢問背後可能包含了幾個問題： 想要閱讀，但知識太多，不知道從何讀起。 想要多讀書，但總是排不出時間。 已經常常買書、看書、上課，但似乎效果不彰。 求知若渴是好的出發點，但如果因此而有了知識焦慮。卻可能在養成閱讀習慣的過程，遭遇更大的挫折，或是花了時間卻沒有達到真正想要達成的學習效果。 今天這篇文章，想跟大家分享一下，我自己在閱讀學習上的一些小方法。不一定適合所有人，起碼我針對的並非是教授、學生或是真正的愛書人，他們會有不同的閱讀目的與方法。 這篇文章，我只針對想要養成閱讀習慣的上班族來思考，提供一個參考。

上個禮拜（2019年5月下旬）， Amazon 亞馬遜 Kindle 電子書商店，終於正式「上架」繁體中文電子書。 不過，這不是一個 Amazon 的台灣版網站，而是在原本的 Amazon 美國網站、帳戶下，增加了「繁體中文電子書」的分類，在裡面目前收錄了兩萬多本的繁體中文電子書，可以用 Amazon 美國區帳戶來購買。 Amazon 也為新上架的繁體中文電子書設立了一個網站內的專頁，網址是：「 Kindle 繁體中文書店 」。雖然名稱看似有個專門店，但就像前面所說， 其實只是 Amazon Kindle 大量電子書中的一個繁體中文分類而已。 也因此，如果使用 Kindle App 時，預設打開還是英文為主的電子書商店，需要另外打開繁體中文分類，並且繁體中文書本身沒有進一步的分類，只能搜尋特定書名、作者，才能找到想要的某主題繁體中文書。 這一點上， Amazon Kindle 相對目前專門的台灣繁體中文電子書商店來說，例如 Readmoo 、 Kobo、 Google Play 電子書 商城等，都還有些不便。

最近因為完成了自己的新書《 大腦減壓的子彈筆記術 》，加上生日快到了，老婆問我想要什麼禮物呢？想要好好犒賞我一下。於是我打開自己的「 購物欲望清單 」，找到了存在裡面一段時間的：「 mooInk 電子書閱讀器 」筆記，和老婆分享，結果就真的收到了老婆的贈禮。 我已經使用了兩個多禮拜以上，讀完兩本書，包含在最近一次的出國旅途中閱讀。一邊使用，我也一邊筆記了許多心得。所以今天這篇文章，想整理自己的心得，跟大家分享。 我購買的是 6 吋的 mooInk ，而非更新、更大的 7.8 吋，為什麼呢？後面就讓我跟大家一一分享，我如何設想自己的需求、如何應用，以及在使用 mooInk 上的優缺點與設定方式。

我在 課程與講座 中，常常分享自己養成習慣的方法與故事，最近有一次，有位朋友聽完分享後，問我說：「那養成習慣之後呢？習慣養成了，接下來該怎麼辦？」 是啊！養成習慣之後，該怎麼辦呢？我在電腦玩物寫了如何克服自己的拖延、猶豫、無法堅持的方法：「 養成好習慣之前，如何建立真的做得到的習慣養成目標？ 」都是在討論養成習慣「之前」應該怎麼做，倒是沒有好好說說自己養成習慣之後，到底獲得了什麼？又或者接下來我會怎麼做？

如何開始跑步，現在去跑就對了。 如何開始早起，立刻起床就對了。 最近閱讀《 自律就是自由 》這本書，提出了上面這樣簡潔明瞭的說法，看似一種激勵宣告，但對於 練習各種生活習慣 一年多的我來說，卻是最能感同身受的句子。

今年開始養成閱讀電子書的習慣，寫成幾篇文章，獲得不少回響：「 我如何利用電子書養成更積極的閱讀習慣？ 」、「 Readmoo 電子書劃線筆記匯出 Evernote ，搭配朗讀實測教學 」。 閱讀電子書時，除了用眼睛讀，我也常常利用「耳朵」來聽 ，而針對「聽書」這件事，我嘗試了一些可能性，有一些真實經驗的體悟，今天這篇文章來跟大家分享。

或許我取這樣的題目很奇怪，因為長期追蹤 電腦玩物 的讀者，都知道我是一個 RSS 閱讀工具優先的使用者。