[時間技客-14] 如何設計一個做得到的時間提醒?

「為某件事設定了一個時間提醒,結果等到提醒出現時,卻常常忽略它、延後它,這時候怎麼辦呢?」這是很多讀者寫信來跟我討論的問題。 例如設定一個早起的提醒,鬧鐘響起,卻反悔了自己之前早起的決定,而選擇不斷延後提醒。又或是設定了一個讀書計畫的提醒,但時間到了,自己正熱衷於前一個尚未結束的電視節目,於是選擇忽略這個讀書計畫的提醒。 這樣的情況下,如果大多數提醒都沒辦法「當下發揮效用」,是不是乾脆不要做提醒好呢?倒也不是,今天這篇文章,就從幾個我自己實際經歷過的案例,來分享怎麼設定有效的「時間提醒」的心得。