電腦玩物

上台報告前覺得很緊張，腦袋開始想東想西，無法專注在當下，這時候一個最簡單的紓壓方法，就是慢慢的深吸一口氣，把念頭放在呼吸上，然後慢慢慢慢的將其吐出。 重複幾次這樣的深呼吸 ，常常就能幫助我揮散那些混亂的思緒，於是心情重新安定在等等要面對的講台上。