電腦玩物

最近在閱讀一本書《心流》，裡面有一段話，大意是這樣： 擁有過去的記憶，對提升生活品質很有幫助。他讓我們擺脫當下的暴政。我們可以創造有助於自己面對未來的過去。 但我想對這段話，做一些個人體驗的修改。 如果能創造過去的記憶，那麼我就改變對當下生活的認知，可以採取我原本無力採取的解決之道。我所說的「創造」，不是憑空捏造我的記憶，而是對發生的事情要採取「觀點」。 這樣的觀點，形塑我們現在的行動方式，好的觀點，就能提升當下生活行動的品質。

寫日記如果只是「流水帳」，很容易寫得無趣，慢慢覺得無聊，最後就流於形式。寫日記如果「只是反省」，很容易變成內心小劇場，久了發現沒有改變，甚至常常重複，不知道該寫什麼，於是也就放棄。我在自己的《 電腦玩物站長的筆記思考術 》中，就提出這樣的問題。

今年（2017年）是我寫部落格的第 10 年，在持續寫作分享的過程中，我發現這些部落格文章，和我的自我改變之間，有著一個奇妙的正向循環。一方面我的文章分享著我對高效率與時間管理的思考、實踐。但另外一方面，當這些經驗文章誕生之後，我會因此變得更像是我文章裡所期待成為的那樣的人，並且更有實踐那些方法的動力。 今年這篇文章：「 新手爸媽3個月時間管理心得：你有足夠時間完成更多想做的事 」，就是很好的應證。 3 個月前我寫下那篇文章，分享我當上新手父母頭三個月的心得，裡面提到，不要因為時間被孩子佔據而焦慮，應該面對這個現實，在剩餘時間進行更專注的行動選擇。 當然，那確實是我頭三個月探索與實驗的真實心得，但那時候，我的這個「 優質時間 」習慣其實還沒那麼穩固，那篇文章更多的是「我想要變成」的樣子，是我「對這個新現實想要創造的認知」。可是因為那篇文章寫了出來，現在又過了 3 個月，我發現我真的成為了那個樣子，並且這個優質時間方法，已經變成我更根深蒂固的習慣。 或許我是有計劃持續練習也有幫助，但我覺得「那篇文章本身」也是一個關鍵的轉捩點。

之前文章裡，我提到換 iPhone 後，有幾款 Android 常用 App 令我懷念，因為在 iPhone 上暫時沒有找到類似替代品。一款是我有介紹過的「倒數天數」提醒工具：「 Hurry 最好看的手機桌面倒數計日 App 」。另外一款，則是我一直還沒介紹，但其實使用了一段時間的「感恩日記」工具：「 Gratus 」。 剛好我最近的生活中也確實發生了幾個例子，透過「積極欣賞與感激生活」的習慣，改變自己的行動，讓自己更快樂 。一個是在「 新手爸媽3個月時間管理心得 」裡提到的，我們可以把現實看作負擔，但也可以面對現實，看到裡面美好而有價值的部分，學會承擔。另一個例子則是在「 生活現實，總是還有最佳化下一步行動的空間 」，生活裡有讓人沮喪的部分，但也總是有可以變得更好的部分，只要我們看向那可以改變的地方。 而這款叫做 「 Gratus 」的 Andorid App ，就是幫助我們紀錄生活中值得感激的小事情，提醒你重新看到被習以為常的許多好事，他們就存在於我們四周。 它的介面非常優秀，提醒功能到位，紀錄的過程舒服，而且還有中文版！ iOS 上當然也有許多感恩日記的 App ，但我目前卻還沒找到設計上跟「 Gratus 」一樣好的選擇，如果有（我相信也有），歡迎大家跟我推薦。