[習慣力-2] 我如何利用電子書養成更積極的閱讀習慣?



首先要說清楚的是,這篇文章不是要說電子書更好,而是要從「如何養成習慣」的角度,跟大家分享我怎麼去轉換思考,來讓習慣真正發生。「電子書」只是剛好在這個閱讀習慣案例中,我用來創造改變的一種工具而已。

我自己原本也會閱讀書籍,但並非很刻意,也非持續不間斷,也就是我標題所表示的,原本「不是那麼積極」。我想改進這樣的情況,讓自己可以「更積極的閱讀」,透過更好的閱讀習慣,能更深入的了解專業,更快速的更新與補充自己的知識。

一開始,我也很單純的就是想要養成一種「理想化的閱讀習慣」,那就是我想像自己每天可以空出一段完整的時間,好好坐下來泡杯茶,然後好好打開一本書來讀,邊讀邊寫筆記,最後整理出自己的一套新思維,回頭用在工作或生活上。

結果,我發現這樣的習慣雖然不是完全做不到,但卻也只能偶一為之。因為生活中可能有各種意外,小孩不想睡覺、忽然有好看的電影、老婆找你聊天、有其他活動等等,總是等不到那個要執行習慣的完美時間,於是就很自然地以「沒時間」當作藉口,也一直沒有建立起更積極的閱讀習慣。




打破理想化帶來的習慣阻礙:


這樣的情況,當然要思考怎麼改變。我的實踐方法是這樣的。

首先,反思我自己真正想要達到的具體目標到底是什麼?我在「建立習慣的第一個關鍵迷思:誤把養成習慣本身當成目標」一文中有提到,閱讀只是習慣中的一種行動方式,而非目標,要思考的是到底想要透過閱讀達成什麼目標呢?

在我前面的習慣描述裡:「我想像自己每天可以空出一段完整的時間,好好坐下來泡杯茶,然後好好打開一本書來讀,邊讀邊寫筆記,最後整理出自己的一套新思維,回頭用在工作或生活上。」前半段是行動方式,而「整理出自己的一套新思維,回頭用在工作或生活上」才是我的真正目標。

那麼,這樣的目標只能用擁有完美的讀書時間來達成嗎?好像不是,於是我回頭思考,那麼我到底需要什麼樣的閱讀習慣才能創造我想達到的價值呢?

因為我想要能運用在工作與生活上,所以最好我的閱讀能立即(或很快)創造價值。而因為我想追求的是自己的新思維,所以我應該關注的是持續的新刺激,而非要完全讀懂。比起書中內容,對我來說更重要的是轉化成自己的實踐。

同時,考量到我的現實情況,我沒辦法幫自己隨意地留出完整、舒適且長時間的閱讀時段。

於是我歸納出真正適合我採取的閱讀習慣行動是:

  • 1. 想讀就能隨時隨地立刻開始讀(無論是在搭車、家裡、聊天休息、照顧小孩空檔)
  • 2. 閱讀、筆記要能隨時斷開,但又能保持連續(即使只是讀個 5 分鐘,也能隨時回到閱讀進度,並且做筆記要很快很方便,因為時間可能都很短)
  • 3. 立即看到與產生價值(讓閱讀是有效果的,是能改變我的工作與生活行動的)

我就從這樣的思考,回頭去改變自己的閱讀習慣,而開始用「電子書」的方式來讓「更積極的閱讀習慣」被實現。




閱讀電子書產生的改變:


我在「Google Play 讀電子書完整心得教學:朗讀、做筆記、匯出書摘」的文章中,解說過閱讀電子書技術面的教學。而在這個習慣建立的過程中,閱讀 Google Play 電子書的行動,則帶來下面四個優點。



  • 1.「立即開始:電子書很容易跨出閱讀習慣的第一步」

我的意思是,如果我忽然有點想看某本書,我可以立刻用手機去購買那本書,然後電子書就會下載在手機裡。立刻購買,立刻就可以看,這樣就避免了時空的間隔(當下無法立刻看)造成執行習慣的猶豫



  • 2.「阻礙很少:可以在任何零碎時間地點閱讀電子書」

無論是捷運上、等車時、家人聊天的沙發、照顧孩子的床上,甚至是做料理時可以用朗讀來聽。任何時候,如果想讀,打開手機也就能立刻讀個幾頁電子書。不會因為書沒帶著,或是要記得帶著書,或是拿書不方便,而增加了習慣達成的阻礙。沒有時間與地點的阻礙,就讓這個習慣行為更容易隨時發生



  • 3.「快速生產價值:電子書很便利可以生產出讀書筆記」

就在我前面那篇「 Google Play 電子書如何做筆記、匯出書摘」文章裡,提到在電子書上畫重點、寫筆記很方便,而且事後還能完整的匯出,這樣匯出來的「具體可見的筆記」,一方面製作方便,二方面也就是我立即可見的成果,這個成果就是可以提升成就感的具體價值,有了立即可見的具體價值,這樣的行動就更容易被延續



  • 4.「還有附加價值:取代了我看臉書的時間」

而且當我因為上面三個優點,開始把不知道要用來幹嘛的短暫時間,都用來讀電子書後,我發現這帶來了一個附加效益,就是我那些上網亂逛、看臉書消磨、隨便看電視的時間減少了。又因為電子書可以很快創造出生產筆記的價值,讓我反而覺得這件事情比上網亂逛更有趣。於是上網時間被取代成閱讀時間(反正都在電子裝置上),最終帶來了更多零散時間「變成優質時間」的更有效利用

最終的結果是,我把閱讀學習的速度,提升到一個月讀完起碼 4 本書以上(當然,數量其實不是我的重點,只是一個可見的習慣改變評量),並且做出起碼 4 則對我有效的讀書筆記,採取了無數因為閱讀而誕生的文章點子、工作改變行動(最後這才是我想要的重點)。




關於改變習慣的思考:


這樣的習慣改變,有幾個可以討論的思考。

一開始,我用很平常的思考去設計這個「積極閱讀習慣」,我要一個書房、我要有完整時間、我要有舒適空間、我要有一本好書,結果,這樣的習慣設計不僅沒讓我養成習慣,還讓我常常告訴自己「今天沒辦法做了,下次再做」。

我後來警覺到這個習慣設計,對我來說有問題。這樣「完美」的習慣設計,反而變成習慣的「阻礙」

於是當我轉向試試看用電子書來改變習慣時,我提醒自己:我不需要去在意有沒有買到最好的平板或閱讀器,我也不需要在意哪些好書沒有電子書,這些不是我延後去採取行動的阻礙(他可能是其他人的阻礙,但不是我的,因為目標不一樣)。

然後我忽然發現,重新思考後阻礙自然去除了,我的行動變簡單了,而且也更容易獲得樂趣,甚至隨時隨地都能獲得閱讀的樂趣,不再覺得一定要怎樣怎樣才能閱讀,樂趣增加了,同時價值也出現了。

這就是我如何利用電子書來養成更積極閱讀習慣的真實經驗。我想最大的關鍵就在於,我並不是在分析到底電子書好還是紙本書好?電子書到底有沒有辦法完美取代紙本書?我思考的只是在現實時間壓力下,什麼樣的方式讓我最輕鬆可以產生閱讀的樂趣和價值,然後,這個積極閱讀的習慣才會被實現

關於要創造自己的行動的讀書方法,你可以參考:「如何閱讀一本書?我的深讀、反芻、拆解三步驟」一文。關於如何做出對自己最有效的選擇,則可以閱讀:「主觀選擇,打破「我需要」的人生工作整理困局」。我還是會找時間去讀紙本書,你可以看看我整理紙本書的方法:「用 Evernote 開始完美讀書計畫:抓重點閱讀心得複習」。

最後,也宣傳一下我的新書《電腦玩物站長的筆記思考術》,目前好評熱賣中,也有不少讀者提到他們就是購買這本書的電子書來閱讀喔!

你還可以參考我的「習慣力」系列文章,這是我從 2018 年開始展開的優質時間的練習:



歡迎社群分享。但全文轉載請來信詢問,禁止修改上述內文,禁止商業使用,並且必須註明來自電腦玩物原創作者 esor huang 異塵行者,及附上原文連結:[習慣力-2] 我如何利用電子書養成更積極的閱讀習慣?

留言

  1. 最大的問題是商店的書很少,想閱讀的極少,總裁倒是很多

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    1. 確實也有很多我想看的書沒有電子書,不過也有許多我想看的書有電子書,我就利用這樣的零碎時間,才把那些有的把握住而已^^

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  2. Esor 你這篇文章用電子書的例子令我更明白「目標」、「習慣」的分別。訂立目標不是只為了建立習慣,而是要成為一個怎樣的人而建立習慣就是為了達到這個目標,如果在實踐習慣的過程中,發現障礙前進的原因,第一時間是檢視這些障礙會否影響到我的目標,而不是只在抱怨自己為何做不到這些習慣。這個電子書的例子打通了思想上的經絡^^

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    1. 這確實就是我這篇文章真正想要談論的主題

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