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目前顯示的是 十二月, 2018的文章

如何實現年度計畫?下載與演練「改變每週時間規劃表」範本

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製作年度計畫並不難。我在電腦玩物,當然介紹過許多跟製作年度計畫有關的工具,例如:

心智圖方法:用心智圖法畫出一年目標與行動, 2017年從這個視覺技巧開始九宮格方法:Mandalachart 幫你列印一張紙本曼陀羅九宮格年度計劃表格行事曆筆記:Passion Planner 準備夢想計畫筆記本,免費下載一整年份範本
不過,就算製作出看起來再漂亮的年度計畫,但重點是如何實現呢?
如何實現年度計畫?」我想用一系列文章,在舊年尾聲,新年將屆之際,分享一些「實現年度計畫」的方法。主要針對的是個人年度計畫的部分。

前面兩篇完成了:「如何實現年度計畫?從挑選值得實踐的新目標開始」、「如何實現年度計畫?練習目標三角分析,拆解願望成真 3 原因」,我提到要完成年度計畫,那麼我自己勢必要有所改變。

今天這篇文章,就讓我們把改變落實在每天的日常流程中,利用這張「改變每週時間規劃表」,重新奪回掌控權,幫助我們更能實現年度計畫

這張「改變每週時間規劃表」設定好後,那這就是我接下來一段時間決定要貫徹執行的生活流程,利用這樣的生活流程改變,讓自己改變,也讓目標逐步實現。

StepsApp 計步器,不複雜、不耗電,精美易懂的激勵統計圖

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一年前開始「從練習每天走路一萬步習慣開始帶來的小改變」,身邊許多朋友也逐漸養成這個基本的運動習慣,這個習慣本身很簡單,不過需要一些紀錄、激勵工具,所以他們會詢問我,請我推薦「計步器 App 」。

一開始我會推薦,用內建的就好,例如「免裝計步器 App ,就用 iPhone 健康 App 計算每天走路步數」或「Google Fit 推出!自動計步器 App 他來自 Google 出品」,或是使用好玩的「Walkr 把走路變成最好玩的遊戲,放口袋裡的銀河冒險」。但是他們嘗試過後,都說這些 App 不適合他們。

如何實現年度計畫?練習目標三角分析,拆解願望成真 3 原因

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製作年度計畫並不難。我在電腦玩物,當然介紹過許多跟製作年度計畫有關的工具,例如:

心智圖方法:用心智圖法畫出一年目標與行動, 2017年從這個視覺技巧開始九宮格方法:Mandalachart 幫你列印一張紙本曼陀羅九宮格年度計劃表格行事曆筆記:Passion Planner 準備夢想計畫筆記本,免費下載一整年份範本
不過,就算製作出看起來再漂亮的年度計畫,但重點是如何實現呢?
如何實現年度計畫?」我想用一系列文章,在舊年尾聲,新年將屆之際,分享一些「實現年度計畫」的方法。主要針對的是個人年度計畫的部分。

前面一篇完成了:「如何實現年度計畫?從挑選值得實踐的新目標開始」,這一篇則來討論我自己設定目標時會進行的三個思考角度,我將其轉化成一份三角分析表,分享給大家參考。

兩步驟改寫待辦清單,提升時間利用量、任務達成數

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很多讀者會寫信來詢問我一個困擾:「自己每天列出來的待辦清單常常做不到」,應該如何解決這樣的問題呢?

很不會列待辦清單,更不會安排時間,每次花了許多心力做出來的計畫,最後都成為無法達成的明日清單,於是讓安排時間愈來愈挫折。
你是否也遭遇這樣的困擾呢?

有沒有什麼簡單的方法,可以讓自己更容易排出有效的待辦清單呢?

讓我來試試看一層一層拆解這樣的問題。

工作愈忙愈要認真玩,兩步驟練習放下工作後更有效率工作

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過去的我常常會想:工作都這麼忙了,怎麼有時間安排自己的生活休閒?工作這麼累,怎麼有時間去運動?工作做不完,哪有心情安排其他生活任務?

但在今年自己的許多生活習慣實踐中,讓我開始反思,情況可能剛好反過來:

不是沒有時間去做休閒活動,而是「沒有認真玩」導致工作更沒效率。最後就陷入真的沒有時間擁有生活的循環。

全家沖印、 7-11 列印照片誰好用?立可得與 ibon教學+比較表

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現在大家照片都儲存在數位手機、相機、硬碟或雲端,數位欣賞與分享很方便。但有時候就是需要拿到「實際照片」,例如:

小朋友學校的勞作作業想要製作家庭相框用照片來當小禮物把照片貼在紙本手帳上
這時候,有什麼方法可以快速把數位照片「洗」成實體照片?而且最好能不花時間、立即拿到、價格也不貴呢?

如果家裡沒有印表機(或是沒有好的印表機),又不想跑照相館,那麼這時候「便利商店」同樣也提供了印照片的服務,而且價格不貴,可以立即拿到,操作流程也十分簡單。

之前我在電腦玩物分享過:「不需買印表機也免隨身碟, 7-11 全家雲端列印超方便教學」。這篇文章則從印照片出發:

同樣的不需買印表機、不需隨身碟,就能快速印出高品質的照片成品。

removebg AI 快速幫人像貼圖照片去背,全自動免費線上工具

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用 AI 技術辨識照片中的人物,甚至進一步做出特殊處理,這在現今許多數位工具中都能看得到。例如 Adobe 的 Photoshop 也能:「Photoshop 新功能 AI 選取照片人物主體,實測一鍵去背效果」。

而對大多數朋友來說,一些常用工具裡,其實也內建了自動去背的功能,像是你我都很熟悉的:

自動化圖片去背教學!只需 Word 或 PowerPoint 搞定用小畫家 3D 自動去背圖片,[新增] Windows 10 去背教學影片
或者你還可以在這裡:「五款最輕鬆圖片去背軟體,修圖苦手也會用的全自動照片去背」,找到一些適合的圖片去背工具。

面對購物旺季與瘋狂折扣的四個斷捨離心法

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不是不買,而是買得其所。

讓購物不只是獲得當下的滿足感,也真的能提升接下來的生活。

年節將近,有許多購物的需求,或許要買個禮物,可能家裡需要新的佈置,有些東西要汰舊換新。購物是個愉快的事,但也常常會在許多考慮猶豫中,讓自己變得更焦慮。甚至最後常常買到自己不想要的東西。

如何克制購物衝動?如何心平氣和度過購物折扣旺季?如何更容易買到自己真正滿意的東西?如何管理買到手的東西,並且好好利用?

覺察時間管理習慣中的定型心態,開啟「成長心態」的轉變

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時間管理不是能力,而是一種練習。關乎我們使用什麼樣的步驟與視角,去解決人生探索路上會遭遇的各種問題。

期望自己更有效率的工作,去實現更多有價值的目標,希望過更有成就感、更幸福的人生。但懶惰、拖延、缺乏熱情、沒有時間等等問題,從內在與外在層面持續困擾自己。嘗試什麼方法,最後都沒有幫助。總是覺得計畫永遠無法實行,變化總是讓自己陷入更多混亂與挫折。這個世界,似乎沒辦法透過任何方法,來照著自己的意志行動。

時間管理的方法,到底可以在這裡使上什麼力呢?

ClassicManager 免費古典音樂名曲無限播放,提供高音質選擇

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我自己在工作時,或是家裡想要營造氣氛時,喜歡播放古典音樂。但我也不是深入研究音樂欣賞的玩家,所以沒有特別喜好(意思是不會去挑選特定年代、指揮家、廠牌的錄音專輯),主要利用付費的 Spotify ,直接搜尋古典音樂的關鍵字,然後讓其幫我自動選曲播放。

也因為這樣,在電腦玩物上,我陸陸續續介紹過一些古典音樂相關的資源,例如:

Muzik Online 古典音樂社群電台,古典樂 mp3 樂譜下載免費下載 mp3 與樂譜!Musopen 古典音樂到現代樂教育資源站IMSLP 古典音樂圖書館:免費下載4.6萬錄音檔與40萬古典樂譜愛樂電台 App 收聽新體驗:送古典樂迷的免費隨身聽
最近一位讀者看了前述文章後來信,跟我推薦一個尚未介紹過的古典音樂服務:「Classic Manager」,在這個免費服務裡,最大特色是我們可以播放許多知名古典樂曲超過半個世紀以前的「知名錄音」,不僅有知名作曲家的分類,也有知名指揮家、演奏家的分類:
還提供高音質選擇,讓我們仔細欣賞名家如何演奏名曲。

工作愈忙愈要會記重點,快速筆記任務的 4 個關鍵字法則

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工作很忙,每天開會時討論了許多行動,老闆與客戶臨時交代事情,我很認真的想要把他們都筆記下來。但事情太多、討論太快,來不及邊講邊做筆記,最後漏東漏西,事後還要再去詢問,對方就覺得我不夠專業,甚至以為我不夠認真。

你是否有遇過類似上面的處境呢?

這是「工作愈忙系列」的第二篇文章,(前一篇:工作愈忙愈要降低決策疲勞, 6 個方法避免選擇癱瘓)我想嘗試來解決忙碌職場工作者,會面臨的一些實際工作問題。

以及如何在忙碌現實中,找出自己的輕鬆有效率之道。

如何實現年度計畫?從挑選值得實踐的新目標開始

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製作年度計畫並不難。有很多工具、方法可以「製作」出看起來很棒的年度計劃。

我在電腦玩物,當然介紹過許多跟製作年度計畫有關的工具,例如:

心智圖方法:用心智圖法畫出一年目標與行動, 2017年從這個視覺技巧開始九宮格方法:Mandalachart 幫你列印一張紙本曼陀羅九宮格年度計劃表格行事曆筆記:Passion Planner 準備夢想計畫筆記本,免費下載一整年份範本
不過,就算製作出看起來再漂亮的年度計畫,但重點是如何實現呢?
如何實現年度計畫?」我想用一系列文章,在舊年尾聲,新年將屆之際,分享一些「實現年度計畫」的方法。主要針對的是個人年度計畫的部分。

Xournal 筆電觸控螢幕手繪筆記,也有中文單機免費軟體下載

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手機上有許多手寫、手繪筆記的 App ,我在電腦玩物也大量介紹過,像是「 Paper 」、「 Bamboo Paper 」、「 INKredible 」、「 Tayasui Sketches 」等,都是不錯的選擇。那麼,電腦上有沒有類似的手寫、手繪筆記專用軟體呢?

一鍵截圖長網頁、討論串,這個 Google 雲端硬碟工具很好用

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最近工作上做一份研究報告,需要「截圖」各式各樣報名網頁的設計。這些網頁通常內容都需要捲動,所以要用上「長網頁」的截圖工具,可以一次把完整網頁內容全部抓圖儲存。

一邊處理這樣瑣碎但數量龐大的任務,一邊思考,有沒有哪個截圖工具,可以幫助我在這時候「最快速」的達成需求,最省時間的解決問題呢?

結果嘗試了幾個截圖工具後,發現居然是多年前推出,而且已經有一段時間沒有更新的「儲存至 Google 雲端硬碟」 Chrome 瀏覽器套件,最能滿足我的需要!

Google 地圖內建美食雜誌:為你推薦日常生活裡的新話題地點

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你知道在日復一日的生活中,可能忽略了哪些就在我們身邊的有趣地點嗎?

我家附近,有沒有開了哪些不錯的新咖啡館?

公司旁邊,有沒有哪些餐廳最近在舉辦有趣的活動?

Google 在今年的開發者大會上,曾經宣布 Google 地圖 App 上會推出「 For You 」的新分頁,每天為個人客製化專屬的地點推薦,讓每個人都能找到最適合自己前往的有趣餐廳與景點。不過早期這個功能只有在澳洲、美國、日本等地區推出。

而今天, Google 地圖正式宣布「 For You (為你推薦)」功能在全球 130 個國家的 Android 系統、 40 個國家的 iOS 系統上線。

我在台灣使用 Google 地圖 Android App ,已經看到這個功能出現。

[習慣力-18] 練習養成各種習慣一年後,我養成了 4 種成長心態

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養成好習慣」對個人來說,是相對簡單又充滿效益的投資。

比起工作上許多真正困難的專案,養成好習慣要承擔的失敗風險很低,沒做到也頂多就是和原本一樣而已(雖然從整個人生來看:「和原本一樣」,才是最大的風險)。

但一個好習慣,帶來的往往不是一次性成果,而是人生某個功能的持久改變。一旦習慣建立,就好像某個開關被打開了,某種世界觀被重新設定,於是之前不可能實現的事情,無法想像的視野,也會在新的好習慣中,隨之而生:「養成習慣之後,為人生開啟新功能,才有更多應用」。
練習養成好習慣,就是這麼值得去嘗試與投資的行動。

雅婷逐字稿:台灣開發語音轉文字 App,從比較看如何變更好

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這確實是一個讓人躍躍欲試的消息,這兩天新聞紛紛報導,台灣專注人工智慧的開發團隊 AILabs ,推出了一款中文語音辨識 App :「雅婷逐字稿」,在 Android 與 iOS 免費上架,提供使用者語音轉文字的辨識功能。

工作愈忙愈要降低決策疲勞, 6 個方法避免選擇癱瘓

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工作很忙,每天有許多新舊任務等著我們去處理,每一個意外都等著我們去做新的決策,而重要任務也時時需要我們做出正確的選擇,但我們有注意到「決策疲勞」的問題嗎?

每一個決策無論大小,都會消耗我們的心智能量,導致做出較差的決策。
所以,在工作上處理一連串臨時工作產生的決策後,即使感覺前面都是一些小事,但若是接著要馬上處理重大工作,很有可能無法做出最佳判斷。

Sonarworks 讓各種耳機聽音樂效果大提升的 App免費下載測試

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「 Sonarworks 」是一家聲音校準專業軟體開發公司,她有一套錄音室使用的「 Sonarworks Reference 」軟體,能夠移除監聽設備的聲音干擾,讓音場更乾淨,混音更準確。除了這款專業等級的軟體外,今天要介紹的,則是她旗下另一款給「個人使用」的「 Sonarworks True-Fi 」軟體。

「 Sonarworks True-Fi 」要做的是,利用軟體技術,讓我們用一般耳機聽音樂,也可以重現歌曲在專業錄音室時完整的效果。她的口號是:

Drops 圖像記憶遊戲學習生活旅遊單字,支援英日韓31國語言

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背單字、學語言工具不勝枚舉,我在電腦玩物上也整理過:「10款背單字 App 推薦:不是死背的零碎時間記住英文單字技巧」,這樣一篇總集文章。

根據不同的需求,有不同適合的工具。
例如要準備特定考試的大量單字,可能適合像是「考生救星 Anki 教學:背單字與練習考古題的最佳軟體」或「Quizlet 遊戲化背單字卡軟體教學,一億五千多萬學習集免費用」,可以建立大量特殊單字庫,並且利用記憶曲線的學習法反覆練習。

Whimsical 複雜想法用圖解簡單傳達:多合一可協作圖表工具

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Whimsical 」是一個多合一的視覺圖工具,目前包含了流程圖、原型設計圖、便利貼看板,未來還即將開發心智圖功能。而且不只提供圖表工具而已,「 Whimsical 」還提供了團隊協作,讓專案、想法可以透過這些圖解工具溝通。

「 Whimsical 」在 2017 年上線,他的開發者提到,這個工具是希望讓人們合作溝通想法時更加簡單並享受,藉由這些不同的圖解工具,讓想法好好的傳達。

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