《少，但是更好》讀書筆記：不是廉價捨棄的專準主義之道

成功的終點，有時候恰好是失敗的起點，因為當成功時，你感覺自己無所不能，或者別人覺得你無所不能，於是各種機會來臨，每個看起來都不錯，但如果都試試看，最後精力分散，反而失去成功前的「專準」，在做的事很多，但沒有一件能做到最好，便開始走下坡。

最近我也有這樣的感受，除了寫文章與正職工作外，其他的邀約或合作變多了，卻覺得自己成長速度反而變慢，於是決定拿起這本多年前的好書：《少，但是更好》，重新閱讀一番，尋找書中提倡的專準主義之道。

剛好我也構思了很久，想在電腦玩物寫「讀書筆記」系列文章，跟大家分享我的閱讀心得，剖析我從中獲得的啟發，那麼就從這一篇開始吧！

1. 專準主義，有「方法」的簡單生活之道

簡單生活，在這個資訊爆炸與瑣事繁多的時代，對每個人來說都是充滿魅力的詞彙。

但簡單生活不是要你輕鬆懶散的生活，正好相反，真正的簡單生活是集中全力去做你認為最重要的事，你花的力氣並不比任何人少，但是你懂得把有限精力與時間拿來做少數最大回饋的事情，如此一來，簡單就能創造更大成就，而「什麼都想做」的人與「誤解簡單生活意義」的人終歸失敗。（等等可以繼續讀：[生活駭客2] 讓自己成為一個「很簡單」的科技人）

專準主義，就是集中精力在最少但是最重要的事情上，他有兩個步驟：

• 步驟1「簡化」：打破重重思考迷障與心魔阻礙，簡化我們原本過多的事情。
• 步驟2「選擇」：在破除與捨離後，更重要的是選擇值得專準之事，徹底執行。

簡單生活，不是隨便的小確幸，而是有計畫地讓自己更從容自在。

2. 「簡化」是展現你擁有「選擇讓事情變得重要」的能力

要開始簡單而專準的生活，首先要開始「簡化」，排除那些次要的事情，但這一步很難，因為我們通常覺得大多事情都很重要，好像都需要去做，於是只能捨棄一點點，但這樣永遠無法進入專準生活，為什麼會這樣？因為我們誤解了「重要」這兩個字的意義。

所謂的重要，不是來自外在條件賦予的價值，而是來自「我選擇讓他變得重要」。

書中提到，專注主義者會先建立三個基本認知，然後才開始簡化：

• 不是我必須做，而是我選擇做
• 只有少數事情真正重要
• 我不能做全部的事，無法兩者兼顧

關鍵準則是「由我選擇」，找回自己人生的主導權。因為「如果你不替自己的生活排定優先次序，別人就會代勞」，在《少，但是更好》書中的這個金句，值得我們時刻銘記在心。（等等可以繼續閱讀：[時間技客-1] 做得到的每日待辦清單：1-3-5 專注法則）

不是因為他人要我這麼做、不是社會期待我這麼做、不是大家都這麼做、不是我的職責要我這麼做，唯一的標準都應該是：「我選擇這麼做」，無論在人生抉擇、購買物品、決定工作方針、應用工具的時候，都應該以這個指令為最終的決定。

來自社會的訓練，常常讓我們忘記自己有選擇的權力，我們太依賴社會準則、普遍價值、群眾期待來選擇，讓我們誤以為「選擇」就是去分析所有外在功能與條件，然後選出最高分。

但這樣的想法會導致兩個問題：

• 問題1. 我總覺得自己外在選項與條件都還不夠好，我怪我的環境沒有他人好，我怪這個事情本身不夠好。
• 問題2. 他人說這個好，社群說那個好，老闆同事要我做這個，家人朋友期待我做那個，我也覺得每個都好，因為外在條件裡大家都推薦。

簡化，其實是反方向的思考，任何情況下，即使我們不能決定選項、不能控制外在環境，也能做出自己的選擇，並且讓自己的選擇變得重要。「我可以選擇」是最佳的簡化，這種簡化讓我們可以克服各種逆境，尤其是在逆境中繼續保持專準，不被怪罪外在選項來分散精力。

而不相信自己有選擇能力的人，有兩種類型，第一種是在逆境中什麼都不想做，第二種是在外在期待中什麼都做，但他們同樣都是不相信自己的人生有選擇的機會。

所以當你要決定什麼是最重要的事情時，你最後應該問的問題是：「我選擇什麼？」而不是：我應該做什麼？不是因為他更好，而是因為我選擇他，所以他更好。

3. 為自己精挑細選，而非「廉價的捨棄」

但是簡化之道不是知道就好，而是需要一套嚴密的方法與練習才能達到。

要能夠集中在「少」，必須先盡可能「多」的去做檢視（精挑細選），才能找出最重要的核心。從發散到集中，一開始視角發散，然後慢慢調整集中，這會是一個更好的專準主義過程。

所以真正的專準主義不是「廉價的捨棄」，不是一時興起的斷絕網路、捨棄誘惑，反而專準主義要先擁抱資訊爆炸帶來的開放與可能性，只是他們不被迷惑，因為他們知道「我可以選擇」。

專準主義者如何精挑？《少，但是更好》書中提出了幾個步驟，值得我們好好練習：

• 你必須先廣泛的用心觀察與思考，全面的觸碰可能性，所以社群與搜尋技能不可少。（可以繼續閱讀：[LifeHack 6] 計畫愈縝密，生活愈隨興）
• 你應該每天留出思考的神聖時間，反思自己最重要的選擇是什麼。
• 並且要深入事物的本質，看到表象之後的弦外之音。
• 你還應該懂得玩，才懂得創造性思考。（可以繼續閱讀：玩，很重要！）
• 並且你應該有充足的睡眠，才能讓腦力發揮到極致。（可以參考：[晨型人計畫-1] 養成五大晨活習慣善用 10 種晨型 App）

不要只是廉價的捨棄，執行斷捨離的人也是對每一件物品都要先問過自己內心的選擇才會丟棄，要執行有效的專準，仍然必須對世界有相對全面的認識。

4. 心中有目標的人，自然懂得放棄

減法思考與簡化生活，眼光都不是看到「捨棄」上，而是看到「選擇」與「目標」上，當我選擇了最動人的目標，我自然全力以赴，當我全力以赴，我難道還有時間顧及次要之事，那麼就自然捨棄了。

所以，不要一直為了刪去次要選項而煩惱，這個行動本身就是最大的次要選項。而真正重要的選項卻是我們通常不習慣去觸碰的：「我為自己選擇的明確目標是什麼？」

與其思考要刪去哪些次要項目，要選擇哪些重要項目，更應該先做的是：確定目標，因為有了目標，重要與否才有意義。

有了明確目標，我們自然就會集中精力與資源，而就像我在「這款桌遊教你目標管理很重要」說的，東做西做只會讓資源分散，只有先選擇目標，資源才能有效利用。

而目標是你自己選擇的，不需要是別人認為最好的。例如我為電腦玩物「選擇」的目標就是成為中文世界最好的數位工作方法部落格，我還可以有很多選項，但當我選擇後，我自然就會減少分散精力去寫其他文章的時間，但讓我自己在工作方法的文章上愈寫愈好。

當然，目標可能選擇錯誤，我選擇的重要次序可能排錯，所以還要懂得設立「停損點」，即時出場。你的停損點，是解放你的選擇自由的關鍵。

為什麼我們通常不敢放棄與改變？因為我們是被外在條件、他人期待、社會評價賦予了某種選項，我害怕放棄他會失去社會價值。但如果這個選項是我自己選擇的呢？那麼無論何時放棄與改變，我都還是自己選擇的，也就沒什麼好怕的了。

5. 從容，在有限時間裡，做充裕的事

專準主義者緩慢但有節奏，不求快，不被急迫的事情推著跑，並非他們沒有急迫的事情，而是他們知道再急迫的事情也沒有心中最重要的事情重要，專準主義者的「從容」，來自於自己有明確目標的簡化選擇。

你可能心中覺得：我每天真的有很多新郵件任務、客戶真的常常用即時通交代我事情、有做不完的行政流程要做、回家想要運動、遊戲、看電視放鬆一下，一天哪裡還有自己的時間？

那麼我們換個問法，兩個問題：

• 你每天為自己選擇最重要的事情是什麼？
• 你願不願意每天為他留出時間？

覺得不能捨棄任何「不知道是不是真重要」的事情的朋友，通常都是無法回答第一個問題的人，因為還不知道，還沒選擇「自己真正重要的目標是什麼」。而一旦可以回答第一個問題，第二個問題就迎刃而解。（你還可以試試看這個測驗：[時間技客-4] 完成這個線上測驗，幫你找出每天的時間黑洞）

我的老婆在結婚前，常常要加班到七八點，但是她現在都六點準時下班，我問她是工作變少了嗎？她說不是，只是覺得晚上回家有更重要的家庭生活，這是「選擇」自己最重要的事情的結果，於是我當然也做出這樣的選擇。

或者像我每天空出兩小時神聖時間寫文章，你說難道沒有其他大量瑣事與待處理的郵件嗎？當然還是有，但當我自問：「每天最重要的事情是什麼」時，我做出了選擇，並且這個選擇驅動著我去留下從容處理重要事情的時間。

時間有限，我本來就不可能所有事情都完成，那麼這時候與其完成所有瑣事，不如完成一件最重要的事情，因為後者的回報更大。

延伸閱讀相關文章：

• 為什麼要做一本不輕鬆的時間管理書？早上最重要的3件事後記
• 為什麼隔離干擾也不會讓你專心？關於專注的5個思考
• 晨型人如何計劃每一天？比起早起更重要的是晨間計畫

本文為我個人的讀書心得，並不一定是原書的原意重現，為了避免討論失焦，本文歡迎分享，但禁止全文轉載：《少，但是更好》讀書筆記：不是廉價捨棄的專準主義之道