Gratus 最動人的 Android App ，提醒你積極欣賞與感激生活

之前文章裡，我提到換 iPhone 後，有幾款 Android 常用 App 令我懷念，因為在 iPhone 上暫時沒有找到類似替代品。一款是我有介紹過的「倒數天數」提醒工具：「Hurry 最好看的手機桌面倒數計日 App 」。另外一款，則是我一直還沒介紹，但其實使用了一段時間的「感恩日記」工具：「 Gratus 」。

剛好我最近的生活中也確實發生了幾個例子，透過「積極欣賞與感激生活」的習慣，改變自己的行動，讓自己更快樂。一個是在「新手爸媽3個月時間管理心得」裡提到的，我們可以把現實看作負擔，但也可以面對現實，看到裡面美好而有價值的部分，學會承擔。另一個例子則是在「生活現實，總是還有最佳化下一步行動的空間」，生活裡有讓人沮喪的部分，但也總是有可以變得更好的部分，只要我們看向那可以改變的地方。

而這款叫做「 Gratus 」的 Andorid App ，就是幫助我們紀錄生活中值得感激的小事情，提醒你重新看到被習以為常的許多好事，他們就存在於我們四周。 它的介面非常優秀，提醒功能到位，紀錄的過程舒服，而且還有中文版！

iOS 上當然也有許多感恩日記的 App ，但我目前卻還沒找到設計上跟「 Gratus 」一樣好的選擇，如果有（我相信也有），歡迎大家跟我推薦。




「 Gratus 」是一款可免費下載的 Android App ，操作簡單，介面賞心悅目，打開 App ，就會詢問你：

「你正在感謝什麼事物？」，把你感激的事情寫下來，加上一個「分類標籤」，就完成了一筆感恩日記。

「 Gratus 」已經有繁體中文介面，所以對台灣用戶來說，使用起來非常親切。

而且「 Gratus 」的日記資料儲存在本機的隱藏資料夾，保護你的私密。但是也會透過 Android 內建的備份還原機制，讓你換一台 Android 手機後還可以重置資料。開發者還補充到，未來準備加入 Google 雲端硬碟的備份機制，這樣就更完善了。

如果你感激的事情有個畫面，那麼「 Gratus 」可以插入照片，或是插入內建的一些精美插圖。

「 Gratus 」還有一個很棒的設計，就是可以在感激的事情上「點愛心」。「 Gratus 」不是社群工具，你的日記只有你看到，愛心也都是你自己點的。

但是為什麼這樣設計呢？因為開發者說，他希望我們常常「回頭去看這些感激的事情」，每一次重看，如果覺得依然感激，或是為自己帶來快樂，那就再按一次愛心！

這真是一個非常棒的設計！我之前在使用時，常常在這樣的回顧與操作流程中，覺得很感動。

 此外，「 Gratus 」的感恩日記會製作成一張一張圖文小卡，除了可以在時間流中瀏覽外，也可以把小卡以圖片形式，分享到其他的 App 中。

 「 Gratus 」還有很棒的提醒功能，可以在晚上提醒我們，想想今天讓你感激的事情。或是在早晨，用讓人感恩的事給妳激勵。

當感激日記的數量愈來愈多時，可以利用「 Gratus 」的過濾機制，過濾出「家庭」事件中有哪些感恩的事？或是用最讓你感激的事件順序重新排列。

這些都是很用心的設計，幫助使用者有效的回顧自己生活中美好而積極的一面。

 如果解鎖「 Gratus 」的付費版，則可以獲得很棒的桌面、通知小工具，在小工具中可以「輪播」那些最讓你感恩的事情，隨時給你鼓勵。

我很喜歡「 Gratus 」的設計，而每天寫感恩日記，也是一個很棒的習慣。現在換到 iPhone 後，我是改用Evernote 來繼續這個寫感激日記的習慣，但「 Gratus 」優秀的介面和展現效果，仍讓我懷念，所以跟大家特別推薦。

而如果你想了解更多用正向迎戰生活難題的方法，還可以延伸閱讀「 練習三階段轉換心情筆記法：放下焦慮情緒的自我書寫技巧」、「我還沒那麼糟！做三個數位步驟讓我面對自己重新出發」，或是「我用來擺脫情緒枷鎖的十種方法」。

當然也歡迎參考我的更多 Android App 推薦：「回顧我 2017 的生產力 Android App 研究，這些值得再次推薦」。

別忘了，如果你知道 iPhone 上有哪些同樣優秀的感恩日記 App ，歡迎留言跟我推薦。



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