艾賓豪斯複習筆記 App :克服遺忘曲線的學習筆記工具


我們大腦的遺忘速度非常驚人,剛剛學過的東西,不到半個小時,你可能已經忘記一半。所以我們準備考試前臨時抱佛腳背的重點,有可能考完試後,真的忘得一乾二淨。那要怎麼讓想記住的東西,記得更長久呢?

其實就是一個我們常識裡都能想到的動作:「複習」。是的,就是不斷地複習,把那些很快就會忘記的短期記憶,慢慢變成很久才會忘記的長期記憶。不過,雖然這是常識,但仔細想想,我們很多時候其實「奢求」想要一次就記住,但反而效果不彰,因為我們沒有去使用那個最基本、最簡單的方法:「每隔一段時間複習一次」。

「複習」當然也有一些技巧,很多學習者根據心理學家赫爾曼·艾賓浩斯提出的「遺忘曲線」,來設計自己的複習頻率。「遺忘曲線」的實驗說,背誦、學習一個新東西後, 20 分鐘內會遺忘大半的內容,而一天之後,可能七成的內容都忘記了,所以需要再次複習來強化記憶。接著逐漸拉長複習的間隔,慢慢將其變成長期記憶。




我之前介紹過的「考生救星 Anki 教學:背單字與練習考古題的最佳軟體」,就是這類工具中最經典的軟體。

而昨天在友站小眾軟體中,看到他介紹「艾賓豪斯複習筆記 App 」,試用一下,也非常簡單易用,而且他以「筆記」的格式來設計,讓你可以在筆記裡輸入你想背誦的單字、知識、考古題,一邊讀書、一邊做筆記,然後「艾賓豪斯複習筆記 App 」就會把你的筆記加入間隔複習的自動排程

「艾賓豪斯複習筆記 App 」目前有 iPhone App 可以免費下載,也有 Android App ,不過他的 Android 版似乎沒有在 Google Play 上架,而要利用碗豆夾等網站下載 APK 檔案




打開「艾賓豪斯複習筆記 App 」,我們可以把他想像成就是一個「筆記本」。把你想要背誦、記憶的內容,利用下方[新增筆記]的按鈕,添加到複習筆記清單中,在筆記中可以插入圖文的內容。

接著,剛剛新增的一則複習筆記,會先放在[倒數計時]筆記分類中,這是什麼意思呢?這就是根據前面的遺忘曲線理論,認為人在學習後 30 分鐘,將會遺忘大量內容,開始需要複習,所以剛剛新增的筆記,就會倒數 30 分鐘之後,開始納入你的複習排程。




如果你漸漸的新增了大量的複習筆記,那麼主畫面上,會優先顯示「今天要複習」的筆記內容,其他筆記內容會隱藏起來,可以在下方的類別查看。

而你也可以進入筆記後,在右方的功能表,查看這則筆記的複習狀態。




「艾賓豪斯複習筆記 App 」會每天在主畫面上,秀出你今天需要複習的筆記,你可以一則一則打開來複習一遍,然後勾選他們,表示自己複習完了。

當完成今日複習進度後,會顯示一個「記憶測驗」的圖象,點擊後,會出現「閃卡」,讓你練習看看自己是否真的有記住今天複習的內容。如果記住了,會拉長下一次複習的時間間隔。如果沒記住,就會自動幫你縮短下次複習的間隔。




「艾賓豪斯複習筆記 App 」就是一個這麼簡單易用的複習筆記工具,他的優點就是簡單,讓我們就像做筆記一樣,把想要記住的內容加入筆記,然後他就會幫我們自動建立複習計畫,我們不用花時間煩惱怎麼設定複習時間。




當然,這樣的工具其實很多, 之前我整理的「10款背單字 App 推薦:不是死背的零碎時間記住英文單字技」裡,就有不少這類記憶工具,除了最知名的 Anki 外,還有「Quizlet 遊戲化背單字卡軟體教學」、「Reflect 讓 Evernote 會自動複習」。

相較之下,其實他們功能都比「艾賓豪斯複習筆記 App」強大,但是「艾賓豪斯複習筆記 App」也更加的簡單易用,更適合用來準備一次期末考,或是練習一個短期的知識學習。就看你更喜歡與更需要什麼樣的工具。

但是透過「艾賓豪斯複習筆記 App」的介紹,也讓我們「再次複習」跟遺忘曲線、間隔記憶有關的練習方法,不要忘記有這個基本而實用的技巧,可以幫助我們記住真正想要記住的東西。

「艾賓豪斯複習筆記 App」 Android App(碗豆夾)
「艾賓豪斯複習筆記 App」 iOS App


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留言

  1. 关于艾宾浩斯记忆曲线可以参看这个问答:用艾宾浩斯曲线记忆周期来背单词是否有理论依据?https://www.zhihu.com/question/19798259/answer/82380147
    太长不看版就是:艾宾浩斯遗忘曲线是选用的无规律字符进行实验得出的,且它只是综合性的记忆衰减取现,它也不能推导出那些盛传的具体间隔时间。
    而那些app使用者之所以会觉得有些效果,恐怕大体只是因为重复背诵而已,而重复是记忆最根本的法则。
    所以要客观看待这些app

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