瘋狂番茄：結合任務管理的番茄工作法，還能杜絕 App 誘惑

我在電腦玩物推薦過許多番茄鐘工作法的工具，例如我自己使用很長一段時間的「番茄土豆： 番茄鐘 + GTD 夢寐以求的時間管理利器」，還有去年在 iPhone 上使用過一段時間的：「Flat Tomato 最美也最專業的中文版番茄鐘工作法 App 特色教學」。

最近用回 Android 系統，遇到身邊也用 Android 手機的朋友，問我有沒有推薦什麼 Android 上好的番茄鐘工具？本來直接推薦之前慣用的「番茄土豆」，但想說趁此機會，也來研究一下自己還沒試過的工具好了。

下載了幾個 App 測試一番後，發現自己還滿喜歡這個「瘋狂番茄」的 App 。他除了 Android 版本，也同時兼具 iOS App ，和電腦端的軟體（跨裝置同步為付費功能）。


2020 年更新，我錄製了一段解釋番茄鐘工作法的影片，也跟大家分享。





「瘋狂番茄」除了是個番茄鐘計時工具外，還附加了三個功能：

• 可以排出每日清單的專案任務管理
• 讓你更專注的白噪音
• 杜絕 App 誘惑干擾，禁止使用其他 App（針對 Android 版）

我還頗喜歡「瘋狂番茄」的任務清單設計，有幾個原因。

首先他可以為每個專案建立分類，在專案中添加任務清單，設定任務時可以設定執行時間、重要性，以及要以幾個番茄「吃完」這個任務（一個番茄是 25 分鐘專注、 5 分鐘休息的循環）。

讓添加任務時，就可以預先做好需要的時間計算。

而回到主畫面時，除了看到專案分類外，還可以看到自動過濾出來的今日、明日任務。

並且可以看到今日任務需要多少時間來完成？目前已經花費多少時間？已經完成多少任務？

我在專案分類中有多少個任務設定為今日執行，這些任務預設要吃掉幾個番茄？每個番茄等於 30 分鐘，這樣就能統計出今天需要保留多少時間來執行任務。

這樣的時間統計，倒是提供了一個清晰的任務規劃提示。

當開始執行任務後，按下開始，就進入番茄鐘計時，並且可以在計時中開啟白噪音，幫你製造專注的音效情境。

而為了讓我們開啟番茄鐘工作後真的聚焦在工作上，不會不小心被一些 App 誘惑，在「瘋狂番茄」的 Android 版本中，還能杜絕 App 的開啟。

這時候可以在「瘋狂番茄」中開啟［應用白名單］功能，這個功能會在番茄鐘計時開始後，禁止我們打開其他 App ，進入其他 App 後就會出現下圖的停止使用畫面，除非我在白名單中允許這個 App 。

或許，這就是他稱呼自己為瘋狂番茄的原因？

對於想嘗試番茄鐘工作法的朋友，或許「瘋狂番茄」也是一個值得考慮的選擇。

或者你可以參考看看：［番茄鐘工作法： 25 分鐘改變效率的 10 個番茄鐘工具］、［如何管理時間？ 用簡單番茄鐘工作法提昇工作效率心得 ］、［潮汐 App：結合自然白噪音的優美番茄鐘，專注同時減壓的練習］等文章。

「瘋狂番茄」 Android App
「瘋狂番茄」 iOS App 
「瘋狂番茄」桌面軟體下載


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