iPhone 內建的專注力追蹤提醒功能,值得每週反省一下



智慧型手機當然是很好的行動工作工具,但也很容易成為「不知不覺耗盡我們注意力的殺時間」利器。當然,要怎麼使用,取決於我們自己。

於是之前有台灣團隊開發出知名的「 Forest 」App ,讓我們在手機上用專注力種樹,透過有趣的遊戲化過程,讓我們克制打開手機的「不自覺衝動」,於是可以慢慢養成該用才用的習慣。

在需要時多多使用 App ,沒什麼不好,但怕的就是:「不需要時不自覺打開某些 App ,並且在上面不自覺待上許多時間,一回神,才深覺時間被浪費。」那麼有沒有工具或功能可以提醒自己這件事情呢?

iPhone 上就內建了這樣的功能。




我用老婆的 iPhone 手機來試試看,打開設定裡的「電池」,在耗電量百分比的右上方點擊「時鐘」的按鈕。




這時候,就會顯示出每個 App 在螢幕上的使用時間,也就是你打開的時間囉!




因為我老婆工作上需要用到 LINE 與 WeChat 所以這兩個使用量比較高,不過她也發現自己原來常常「不自覺打開臉書來看」,而且一天就在上面耗費了兩個多小時,是可以好好重新調整一下使用方法了!

你也可以用自己的 iPhone 來試試看。


  • 你或許還會感興趣的文章:
1.從早起開始計劃:晨型人如何計劃每一天?比起早起更重要的是晨間計畫 
2.真正的計畫帶給你彈性:計畫愈縝密,生活愈隨興

*感謝您閱讀電腦玩物 Esor 的文章,電腦玩物專注人性化的高效率工作方法,您可以追蹤「電腦玩物 Facebook」,或是參考 Esor 的改進工作效率相關「課程」、「書籍」,更歡迎把電腦玩物加入你的 RSS 訂閱清單。

(轉貼本文時禁止修改上述內文,禁止商業使用,並且必須註明來自電腦玩物原創作者 esor huang(異塵行者),及附上原文連結:iPhone 內建的專注力追蹤提醒功能,值得每週反省一下

留言

相關文章:

這個網誌中的熱門文章

只需準備一本空白筆記本,讓年度計畫有效實現

AnyDesk 最快的遠端桌面軟體,免費免安裝中文教學

全家沖印、 7-11 列印照片誰好用?立可得與 ibon教學+比較表

OpenShot 免費中文版影片剪輯軟體,何必用精簡版的威力導演

自動化圖片去背教學!只需 Word 或 PowerPoint 搞定

為什麼列出目標、行動清單後執行效率零?一張比較表看出遺漏步驟

羅浮宮開放48萬張文物照片圖庫,從蒙娜麗莎到獅身人面像免費下載

pyTranscriber 影片自動上字幕免費軟體!10分鐘搞定1小時影片

工作愈忙愈要「離開前歸位」, 4 個小步驟幫助未來的自己減少拖延

Audible Stories 免費英文有聲書,從兒童繪本到福爾摩斯專人朗讀