用 ChatGPT 陪我讀英文原文書：5 個強化學習、筆記整理到行動轉化的 AI 技巧

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今天這篇文章想跟大家分享如何「邀請」 AI 一起來陪我閱讀英文原文書的工作流程。為什麼說是「邀請」呢？因為我不是讓 AI 幫忙摘要整本書的內容，也不是讓 AI 去閱讀然後我自己不讀。我認為「閱讀」這件事情還是要自己去讀、去吸收、去消化（延伸閱讀：如何閱讀一本書？我的深讀、反芻、拆解三步驟）。所以，邀請的意思是：

如果有一個 AI 「跟著我一起讀」，可以跟我討論，可以陪我一起整理，有時候教我一些不熟悉的知識，甚至可以幫我複習，那閱讀的速度與效果都可以加倍。

我自己過去每一年可能頂多挑一兩本英文原文書來閱讀，但現在有了 AI 的陪伴，速度提升，理解力也加深了，變成每個月都可以讀一兩本英文原文書。

接下來，我就跟大家分享我自己如何邀請 AI，主要是 ChartGPT，陪伴我一起閱讀的工作流程。文章中，我會分享幾個自己在這個閱讀流程中會使用的技巧，前後順序也往往是閱讀逐步進展到學習與實踐的順序：

  • 技巧一：翻譯特別難懂的段落
    • 解決痛點：閱讀時如果有很多生字、專業用語、不同文化背景下的語法，只有翻譯單字也難以理解整段的意思，就會阻礙自己理解的速度與深度。
  • 技巧二：延伸學習更多知識背景
    • 解決痛點：有些延伸概念、先備知識如果不理解，也會阻礙了自己吸收知識的正確性。
  • 技巧三：引導問題思考，轉化實踐任務
    • 解決痛點：最有效的閱讀是轉化成自己的行動，但轉化有時很困難，就會阻礙學習的效果。
  • 技巧四：製作更有效的學習筆記
    • 解決痛點：在完成一個章節，或是一個大主題的閱讀後，需要整理前面的討論與資料，這會很花時間。
  • 技巧五：自動復習，持續練習與學習
    • 解決痛點：當書籍提供的知識、方法真的有幫助時，需要隨時複習，才能成為自己的習慣。

在開始我的具體技巧分享之前，要再次強調：這篇文章「不會」教你如何獲得一個完整的電子書檔案，然後把完整書籍文件倒入 AI 直接幫我總結。如果你想知道這樣的方法，那這篇文章可能不適合你。

但如果你依然想要自己好好的閱讀一本書，只是在這個過程當中，AI 可以成為一個有效的陪伴角色，讓我閱讀的過程覺得更有趣、更有收穫，甚至因此更有動力，那麼歡迎參考看看我自己演化出來的這一個邀請 AI 一起閱讀的工作流程。









技巧一：翻譯特別難懂的段落，不是為了學英文，而是協助打通理解的脈絡

英文類書籍，我習慣在 Amazon 的 Kindle 上直接購買電子書， Kindle 的軟體本身就有足夠的單字翻譯功能，如果是自己相對熟悉的主題，或是作者風格深入淺出，那麼「翻譯生字」其實不一定要另外花時間請 AI 出馬。

但是有時候，書籍內會有一整段論述，感覺很重要，如果不讀懂，後面的內容也會失焦。可是這段論述中，包含了很多我不熟悉的生字，或是有我不知道的特殊文化背景，還是說作者用了特殊的語法，當我讀過一遍後，領會的可能還不到 50%（如果領會的超過 60%，我很有可能就會先順暢讀過再說）。

這時候，我就會請 AI 出馬協助我，我的方式很簡單，任何一般人都能套用，不需要什麼技術：我會單純「圈選、複製」電子書上這一整段內容的原文，丟到 ChatGPT 上，請他翻譯：

「把下面文章，翻譯成台灣繁體中文，請一段一段翻譯，盡量在維持原文語意、主題風格的情況下，讓上下文的語句更自然通順，遇到專有名詞時附註英文原文，並在第一遍基本翻譯後，用台灣慣用詞彙與語氣進行最後修飾。」（延伸閱讀：讓 AI 成為閱讀助手， ChatGPT 摘要、翻譯與學習筆記提示語分享）




是的，不需要任何特殊技術，只要複製貼上即可，無論電腦、手機上都能直接使用（我很少使用電子紙閱讀器，通常在電腦、手機上直接閱讀電子書）。唯一要注意的就是，以 Kindle 來說，通常電子書會有「可以複製內容的上限」，大多是 10% 左右，所以只針對真正不懂又很關鍵的段落進行翻譯即可。

這時候 AI 陪伴閱讀，真正幫助我的其實不只是翻譯，而是幫我先讀懂原文背後語境，重新修飾成在我的文化背景下容易理解的詮釋。

用 AI 協助「某一段文字的翻譯」，和單字翻譯的目的有根本的不同，我不是為了學習單字的用法，而是要「理解」，並打通背後的邏輯與意涵。

例如下面這段原文書中討論「假性成癮」的內容，裡面提到很多專有名詞，也有很多繞口的論述，我第一次讀英文版時有點難以抓住重點，於是請 AI 協助整段翻譯，變成台灣語境下容易理解的內容，就確實的幫助我能夠更順暢、更深入的掌握作者接下來的論述。





技巧二：延伸學習更多知識背景，閱讀過程的最佳助教

愈專業的書籍，可能需要愈多的「先備知識」才能看得懂，如果書籍作者假設讀者了解這些「背景」的專業知識、概念、方法論，有可能在書中會把這些概念直接當作說明的一部分。可是每個讀者的「知識儲備」程度不同，有時候就會遇到讀到一本書，裡面太多自己不懂的專業用語，也阻礙了理解。

這時候， AI 就是很好的「助教」，可以 24 小時不需要休息，隨時在我需要的時候，跟我解釋這些概念、方法，快速幫我建立需要的「前備知識」。

尤其像是 ChatGPT 現在結合了「搜尋」功能，甚至還有 o3 的推理模型，或是 Deep Research 這樣的深度研究模型，這些功能，都可以用更準確、嚴謹、深入淺出的方式，解釋知識背景，幫助我快速理解。


所以請 ChatGPT 幫助我們用 AI 去研究背景資料，撰寫「我看得懂」的專業知識的詮釋，對於閱讀學習會有非常強大的補充效果。

例如下面案例，我正在讀的親子教養書籍中，提到了「卡爾.波普」的理論，但是書中將其當作先備知識，大量引用裡面的術語、概念、問題意識，卻沒有先幫我解釋到底這個哲學家的背景與理論是什麼（其實這是正常的，作者當然不會也不需要特地為我解釋）。

這就讓我閱讀時卡關了，於是我讓 ChatGPT 先幫我解釋一下，透過上網搜尋資料，用正確的內容，分析背景、問題、理論、方法與案例，讓我可以快速地建立足夠全面的先備知識：

「你是哲學專家，跟我解釋「卡爾.波普」的理論，請一步一步分析，先上網搜尋相關資料，針對他的理論背景、問題意識、理論架構、方法論推演與應用案例，寫出專業而深入的詮釋。」




如果 AI 的第一層解釋中，又出現了我還無法理解的概念，那麼我依然可以請 AI 進一步往下解釋，用我想要的理解方式，解釋給我聽。

透過這樣的「 AI 助教」幫我解釋閱讀過程那些我不具備的先備知識、難懂的專業概念，就能協助我更快速、更深入的往下閱讀。




甚至有時候要開始讀一本書之前，我會請 ChatGPT 先跟我介紹一下作者的背景、這本書的背景，讓我具備「理解的基本架構」。

先理解再閱讀，往往在閱讀過程中不只速度加快，也會有更多的收穫與反思。





技巧三：引導問題思考，轉化成實踐任務的學習夥伴

在閱讀一本書的過程，前面兩個技巧的討論還有一個重點，就是「建立在同一個 ChatGPT 討論串」中，我在「ChatGPT 的 PARA 聊天室分類法：增強 AI 協作威力實戰案例分享」有分享過自己分類 AI 討論串的方法。在這裡，我會「一本書，一個討論串」。

例如上面舉的案例，都是我讀《The Sovereign Child》這本書遇到的難題，上面這些翻譯段落、解釋知識的討論，都會集中在「[專案]閱讀《The Sovereign Child》」這個 ChatGPT 討論串中。

為什麼呢？因為這樣一來，這個討論串的 AI ，透過記得前面討論過的內容，就會一定程度上「像我一樣」讀過這本書（的核心重點），當 AI 具備了基本的資料、理解後，我就可以跟他討論「如何實踐書中知識」！

像是下面這個例子，書中提到的不要設定規則，螢幕時間有時候是孩子探索世界的窗口，但又要如何避免孩子沉迷螢幕呢？

我透過「跟 AI 討論」，讓 AI 建議我「知識、方法如何轉化成具體行動」。

學習過程，最難的不是閱讀、整理資料，而是「轉化」成我自己具體可以實踐的行動步驟、解決問題的策略，這個過程， AI 參與討論，往往能夠提供給我某些「立即可以試試看」的建議，這些建議不一定都對，但最重要的是我可以「立即試試看」。




很多時候，當我讀完某一個章節，有一些筆記，卻不知道如何轉化成實踐時，我會把筆記丟給 AI ，請 ChatGPT 協助我想一想：「可以如何實踐」的方式：

「下面是我目前閱讀到的內容中，我覺得最有感觸的部分，請跟著我一起讀，並思考如何在前面要解決的問題中實踐？請一步一步分析。」

而 AI 往往會有一些不錯的整理與反思，有些我可以參考，有些會引發我更多自己的想法。





技巧四：製作更有效的學習筆記

透過前面 AI 陪伴我一起做問題反思、實踐規劃，我的學習筆記就可以開始有效的改造成「任務筆記」，讓學習不只停留在資料整理，而是有明確的下一步行動。

我喜歡的學習筆記長成下面這樣，不是一大堆資料的整理，而是有明確行動清單的任務。這的「行動轉化」， AI 可以提供很多思考刺激。（延伸閱讀：少記筆記，減少整理，高效輸出：6 原則打造任務驅動型第二大腦）




除此之外，我在閱讀過程會隨手寫下雜亂想法、疑問、摘要，結合前面跟 AI 進行的討論，這些資料可能很亂，這時候我會請 AI 幫我整理成有條理的筆記。

例如，我會把自己雜亂的隨手筆記丟上 AI ，請他分析研究後，整理出這裡面「有結構」的邏輯與行動方向，幫我整理成「表格」。我會把 AI 整理的表格複製回閱讀筆記，取代我原本雜亂的隨手記，因為這樣的結構化，可以幫助我更快取用資料，更快複習。

也就是說，我可以更隨心所欲的寫下閱讀心得（很亂沒有關係），最後讓 AI 整理出有條理的筆記內容即可。




另外，我很喜歡在閱讀過程，讓 AI 進行「反覆多層次」的重新整理。

例如前面可能針對我的隨手筆記整理一次，但當閱讀了更多進度後，我會針對這個過程的討論與筆記，再請 AI 修正一個更好的版本。

最後我甚至會匯出電子書的所有螢光筆註解，請 AI 根據我喜愛的這些段落，再做一次筆記分析整理。




於是我最後會「很輕鬆的獲得」一份以我的觀點為主，結合書籍資料，並且有深入嚴謹學習架構的筆記內容。

AI 在幫助我整理學習筆記上，可以節省許多的時間。





技巧五：自動復習，持續練習與學習

最後，經過 AI 陪伴閱讀的過程，除了我自己會有一個結合實踐行動、心得整理、論述架構的學習筆記之外，如果符合前面的討論串整理邏輯，我們也會有一個 ChatGPT 經歷過跟我類似的閱讀過程，這時候這個討論串的 AI 對這本書可能跟我有類似程度的理解。

於是我就會利用這個討論串來進行AI 輔助的「複習」。

我會利用 ChatGPT 前一陣子推出的 Task 任務功能（延伸閱讀：ChatGPT Task 任務提醒、自動排程功能推出，五個應用實例分享），書籍讀完後，就在其討論串開啟 Task 任務功能：

「每天下午一點提醒我複習內容，整理前面討論中的一小段重點讓我複習、回憶與思考。請一步一步處理，先統整前面所有的討論與資料，每次選擇一個重點進行內容摘要，並主動詮釋，最後加上可以引發我思考的提問。」




讓 AI 每天在適合的時間，自動生成一則複習的訊息。我覺得 AI （ ChatGPT ）在「複習提醒」上做得非常的好，當然前提是因為我在討論串裡面有跟 AI 一起閱讀這本書的充分資料。

透過這樣的流程，幫助我在更短的時間內，用「自動複習」強化這本書學到的觀念與實踐。我也推薦你可以這樣用用看，不過當然可能會需要使用 ChatGPT 的付費版本。




以上，就是我最近幾個月，利用 AI 一起閱讀英文原文書的工作流程，無論在閱讀本身的理解、學習筆記的製作，還是之後的複習上，都對我非常有幫助，讓我更有效率的讀懂一本書，讓我更省力氣得做好學習筆記，且轉化成有效的行動與習慣。

有興趣的朋友可以進一步研究：




大家好，我是電腦玩物站長 Esor ，歡迎參考我的系列課程與書籍：


我的電子郵件是 esorhjy@gmail.com ，如果你有任何關於筆記術、時間管理、提升工作效率的問題，歡迎寫信跟我討論。

（歡迎社群分享。但全文轉載請來信詢問，禁止修改上述內文，禁止商業使用，並且必須註明來自電腦玩物原創作者 esor huang 異塵行者，及附上原文連結：用 ChatGPT 陪我讀英文原文書：5 個強化學習、筆記整理到行動轉化的 AI 技巧）

文章分類：
電腦玩物站長 Esor （異塵行者），在電腦玩物上的文章有別於單純的軟體和服務介紹，而是更強調軟體和服務背後的數位工作思維及方法，並說明實際應用後帶來的生活改變。著有《電腦玩物站長的筆記思考術》、《大腦減壓的子彈筆記術：用Evernote打造快狠準系統》、《比別人快一步的Google工作術：從職場到人生的100個聰明改造提案》等暢銷書籍。

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