一年之初 3 個不一樣的自我提問，抽空快速完成自我重新設定
新的一年，我們都想有個新的開始，對自己重新進行設定。
大家可能會想要反省自己過去的功過，為自己設定新一年的目標。但要總結過去一年的自己，看起來不是一件簡單的事情，似乎要花上不少時間。
於是在忙碌春節假期期間，每天想著要做年終檢討、新年計畫，但在每天的聚會、活動、娛樂中，最後常常找不出時間來做。
結果假期一轉眼就結束了，馬上面臨緊鑼密鼓的工作，原本的年終檢討、新年計畫就被擱在一旁，陷入趕快解決眼前工作的循環。
如果是這樣，那麼與其花很多時間去回顧過去一年，不如何利用三個簡單的自我提問，快速但有效的完成自己的「新年設定」。
1. 過去一年我真正學會了什麼？
不是列舉自己得到了哪些技能認證，不是羅列自己讀了哪些書。
而是確認自己真正學會了什麼，所謂的學會，就是有某個新的思維、方法、心態，影響了自己實際的行動，替換了自己原本的行動模型，並且因此產生了更讓自己滿意的成果。
確認真正學會什麼，可以達到下面三個效果。
效果一：學了，和學會了，是兩個非常不同的行動。在這樣的反思過程，提醒自己有沒有常常學了，卻沒有真正去嘗試實踐？嘗試去替換自己的思考模型？那麼或許新的一年，正是把學了，變成學會了的開始。
效果二：確認這些在許多事情背後，隱藏的真正的學會，將其提煉出來，提醒自己，新的一年也應該繼續保持這些學會。
效果三：並且從這些真正的學會背後，開始發現自己是可以、必須學習的，自己的思維、方法、心態都還有可以擴充、修正的地方，於是新的一年，也應該繼續保持這樣的開放心態，讓自己有持續成長的空間。
2. 過去一年我有哪些更好的改變？
不是計算自己過去一年有哪些豐功偉業，不是計算自己過去一年的成績。
而是確認自己有沒有感覺到變得更好，那麼那些變得更好的部分是什麼？是某個生活習慣嗎？還是某種行為模式？或是某種個人性格？
確認自己在哪些地方變得更好，同樣可以達到下面三個效果。
效果一：警覺到自己是否可以找出覺得自己變得更好的部分，如果不行，那麼那些想要變得更好的部分，正是自己新年的目標。
效果二：從那些自己變得更好的部分，發現改變並非所想的那麼困難，而改變會帶來人生新的樂趣。
效果三：習慣這樣的改變，習慣願意為了問題而改變，習慣讓自己持續的成長與進步。
3. 過去一年讓我最滿足的時刻是什麼？
不是要沉浸到過去歡樂、成就感的時刻，不是要計算自己快樂、痛苦的日子。
而是確認看看那些自己感到心滿意足的瞬間，那些讓自己達到幸福感，沒有後悔，感受到自我昇華的事件，背後隱藏了什麼樣的行為模式、思維模型，以及那最讓自己在意與珍惜的東西是什麼。
確認那些自己感到心滿意足的時刻，可以達到下面兩個效果。
效果一：確認那些最適合自己的行為模式，並嘗試在新的一年裡，用這樣的行為模式，去替換那些會帶給自己後悔、失落、缺乏成就感的行為方式。
效果二：確認那些讓自己真心喜歡的目標是什麼，並記住過去那些達成目標時的喜悅感覺，把這些當成新的一年的動力。
小結：
在拚命追求高效率的環境中，我們有沒有忘記了某些重要的思維與改變呢？
仔細思考過去這一年你的學習與改變，裡面有沒有可以代表你這一年的改變的關鍵元素，藉此確認自己的成長，並且把這樣的改變持續下去。
不是思考成就，也不是思考失敗，而是思考自己關鍵的轉變。
大年初一，就以這篇簡單短文心得，跟大家分享。
（歡迎社群分享。但全文轉載請來信詢問，禁止修改上述內文，禁止商業使用，並且必須註明來自電腦玩物原創作者 esor huang 異塵行者，及附上原文連結：一年之初 3 個不一樣的自我提問，抽空快速完成自我重新設定）
感謝這個分享，都是很具體的問題(也讓人有點心驚驚XD)。
回覆刪除感謝你，真的很受用，自己太多盲點了。
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