Noom Walk 每日自動計步器 App 社群激勵走路消耗熱量
我們都知道為了健康著想應該多運動，但是如果平常真的沒有什麼時間做需要特殊場地設備的運動，那麼或許單純的多走走路是個不錯的選擇。像是可以把原本需要坐車的短路程改成用走路的，或者下班多花一點時間散步回家，還是說假日出遊時選擇一些可以簡單健走的踏青之旅。
「走路」是最能夠輕鬆融入在生活中的運動方式，當然它的效果沒有劇烈的跑步或是騎單車好，但不失為忙碌工作間適度的身體健康調劑。而對於喜愛走路的我來說，在不會過於激烈卻又能讓身心活化的散步過程中，更是激發靈感的極佳時刻。
今天正是要推薦新發現的「走路社群」 App：「 Noom Walk Pedometer 」，透過彼此激勵，提醒自己在生活中多走點路。而且這款軟體最棒的是不像其他運動 App 要手動開啟才能記錄，「 Noom Walk Pedometer 」安裝後不需開啟，就能24小時不間斷統計你走過的所有步數。
「 Noom Walk Pedometer 」看起來是單純計步器，但有一些很棒的新設計：
- 1.無間斷自動統計「步數」，不需開啟軟體與手機就能統計。
- 2.低耗電設計，統計24小時約等於開啟螢幕20分鐘的耗電量。
- 3.社群機制讓喜愛走路的朋友之間可以互相鼓勵。
- 4.可以長期記錄自己的走路步數，會是永遠的免費軟體。
所以用戶要做的很簡單，安裝「 Noom Walk Pedometer 」，然後不管他，只要繼續過日常生活，「 Noom Walk Pedometer 」就會自動統計你的走路步數，並且還會在突破每日記錄時主動恭喜你。
而你也可以隨時回顧自己的每日、每週、每月步數，透過社群機制，激勵自己可以多多改變習慣，多走路來消耗熱量，讓身體更健康。
第一次啟動「 Noom Walk Pedometer 」，點擊 Start 開始，首先必須註冊一個帳號，可以用 Facebook 或 Google+ 登入。這可以幫助你連結社群的朋友。
「 Noom Walk Pedometer 」不會讀取或顯示你的額外隱私資料，只是取用你的名稱與頭像，然後顯示你與朋友的每日走路步數而已。
登入後，基本上就是讓「 Noom Walk Pedometer 」自動統計。
平常不需要打開「 Noom Walk Pedometer 」，只要開始走路就能即時統計你走過的步數。例如我從車站走回家，回到家後打開「 Noom Walk Pedometer 」，就看到步數已經自動累加上去。
當完成一次比較長路程的走路運動後，可以把這次路程的步數做個額外註解，給自己看也給社群的朋友看，了解這一次是在什麼情況完成了走路運動。
「 Noom Walk Pedometer 」預設會公開大家每日、每週的走路步數，所以我們也可以在社群中看到其他陌生人的最新步數記錄。
而點進任何一個人的頁面中，如果你覺得這位朋友真的很認真走路，可以給他一個「 High Five 」，用擊掌的方式互相鼓勵。
當然，你可以到「 Noom Walk Pedometer 」的設定中進行一些調整：
- Pedometer on：勾選表示開啟自動計步器。
- Private mode on：勾選表示不公開你的步數。
- Show notification：勾選表示讓軟體提醒你是否突破每日記錄等。
如果你覺得「 Noom Walk Pedometer 」記錄不準確，也可以手動調整步數。例如可能有些情況下不是在走路，但軟體透過震動或移動方式誤以為你在走路。
然而我覺得這一點影響不大，整體來說這樣的計步器不需要百分之百精準，主要還是在讓自己多運動的激勵上。
最後，你還可以透過「 Noom Walk Pedometer 」邀請朋友一起來使用，一起加入這個走路社群，然後彼此互相打氣激勵，多多走路運動。
目前「 Noom Walk Pedometer 」還只有 Android App 版本，但是 iPhone 版也即將推出。
就簡單試用的心得總結，我覺得「 Noom Walk Pedometer 」介面設計非常簡潔直覺，自動計步的方式對用戶來說輕鬆又有記錄效果，而簡單有效的社群機制確實能夠激勵我們多走幾步路，推薦大家可以試試看。
- 「 Noom Walk Pedometer 」：http://www.noom.com/walk/
- 「 Noom Walk Pedometer 」 Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.noom.walk
或者，你有興趣參考其他的運動 App：
裝置擺放的位置扮演重要角色，綁在腿上計步可能會比較準確XD
回覆刪除呵呵，其實關於準確問題，我文章裡有提出想法：
刪除「然而我覺得這一點影響不大，整體來說這樣的計步器不需要百分之百精準，主要還是在讓自己多運動的激勵上。」
所以我覺得放進自己包包來計數就可以了。
的確是，昨天我放進褲袋，跟女朋友逛了一整天街，回家一看才 72 步，平日在辦公室工作上班下班都一千多步。
刪除可能是昨天那條西裝褲的袋較淺，不能震動到手機吧 XD
呵呵，可是我有試過放進包包，還是可以測出足夠多的步數，72看起來確實偵測得有點少了
刪除iOS有類似的App，沒有社群功能，但是多了軌跡追蹤和自動加地標功能
回覆刪除http://www.moves-app.com
很不錯，感謝推薦～
刪除這個的賣點就是不動用 gps ，只測步數啊！ XDDDDDDDDD
刪除要不開 endomondo 就夠囉……。
請問是否可以看到每天的紀錄？
回覆刪除好像只能看到今天、本週、使用該app以來統計之總步數、跟最佳記錄等4個數字，還沒找到昨天、前天、or大前天.......的步數記錄位置
回覆刪除影片有看到站長XDD
回覆刪除如果我騎機車～他也會統計進去嗎?
回覆刪除理論上不會，但如果塞車騎太慢，有這個誤差的可能性
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