2013年5月19日 星期日

Endomondo 跑步單車健身 中文 App, 推薦最佳運動路線

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之前我在電腦玩物介紹過一款「 Workout Trainer 健身中心App,健身教練教你減肥運動法 」,該 App 主要是教你在室內進行各種有氧運動的動作訓練。而最近想找一款「簡單易用」、「結合室內室外運動」、又能「勾引運動動力」的「健身記錄」 App,在一番試用比較之後,我選擇了這款 Android iPhone App:「 Endomondo Sports Tracker 」。

在綜合比較與試用後,我覺得「 Endomondo Sports Tracker 」在介面上非常順手且具有彈性,點進主畫面就是「準備開始運動記錄」,大大的開始按鈕提醒我們立刻開始運動,而且在 Android 版上擁有完整中文介面。

「 Endomondo Sports Tracker 」在簡單入口背後的細節上也不馬虎,提供了多種室內室外運動項目、路程或時間追蹤、卡路里消耗換算、運動記錄日誌,以及可以勾引我們運動欲望的社群挑戰機制。例如我們可以看到「住家附近」別人成功挑戰的跑步或單車路線,獲得有用的運動建議路線資訊外,也提供一種比較與競爭的動力。

 

 

「 Endomondo Sports Tracker 」最令我欣賞的一點就是非常好上手,一進入 App 中經過登入帳號的步驟後(可以用 Facebook 直接登入),就可以看到清楚明白的「開始運動」按鈕。

這時候,我們可以先選擇這次的運動類型,從戶外到室內都有,選擇運動類型的用意是看看「要記錄哪些項目」,例如騎自行車時可以用 GPS 記錄路徑,在家裡用跑步機時則只要記錄時間。

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我們還可以自訂「每次運動的目標」,例如跑步前可以設定這次的目標要跑到多少公里。部分功能需要專業付費版的帳戶才能開啟,但一般用戶使用免費版就十分足夠了。

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另外每次運動要記錄的數據也是可以自己選擇的。例如可以改成記錄卡路里消耗、單車時速等等。

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決定好每個項目後,一樣在主畫面按下開始,就開始運動記錄囉!還能隨時利用翻頁查看目前的 GPS 軌跡記錄。

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前面提到可以計算卡路里消耗等等數值,這裡的依據來自於你個人的身體資料去進行換算,所以要到「設定」中的「個人資料」,輸入自己的生日(年齡)、「體重」、「身高」等等。

當然,這些資料都是保持私密的,或者你可以到設定中的「隱私」項目去做一個統整的確認。

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作為一款運動記錄工具,「 Endomondo Sports Tracker 」能夠非常快的利用上述功能滿足需求,簡單又直接。

而對於想要進一步使用的用戶,可以利用左上方的功能選單來切換項目,例如在記錄頁面就可以查看自己每日、每月的運動日誌。

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點進某一天的運動日誌,可以查看當初記錄下來的數值,如果和朋友分享這些運動日誌的話,朋友也可以在你的運動日誌上留下評論。

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而「 Endomondo Sports Tracker 」還有另外一個有趣的地方,就是提供了許多鼓動大家去運動的挑戰機制。

例如在「路線」頁面,會找出在用戶住家附近其他用戶分享的運動路線,這可以幫助我們發現可以去跑步、健行或騎單車的地點,也能夠讓我們給自己設下更多值得挑戰的目標。

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而在「挑戰」頁面,則會有一些共通性的挑戰機制,例如比賽看看誰累積的跑步路程最長?我們可以加入這些挑戰項目,就能在排行榜中與其他「 Endomondo Sports Tracker 」用戶一起競爭。

我覺得「 Endomondo Sports Tracker 」很不錯的幾個優點是:

  • 1.介面簡單易用,對台灣用戶來說還有「中文介面」。
  • 2.可以記錄的「室內、戶外運動類型」與數據很詳盡。
  • 3.「住家附近運動路線推薦」幫助發現可以去運動的地點。
  • 4.「挑戰排行榜機制」吸引用戶更努力去運動。

既能記錄,也有激發動力的效果,推薦大家試試看。

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15 則留言 :

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    1. 我安裝最新版 Android App 後,預設就是中文的

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  2. 最近都會無故自動關閉, 試過了官網的解決方法, 一樣會自己關閉.....

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  3. 最近要開始跑步健身,剛好看到你推薦的這款,衝衝衝~~~

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  4. 怎沒windows phone 看不起微軟嗎?

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    1. windows phone也有這套app喔!
      不過是英文的...
      你要區域要切換到美國就可以下載了

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  5. 請問您~如果要分享到Fb上
    如何隱藏我經過的路線呢?
    (因為會經過我家和公司,想要有點隱私~)

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  6. 我跑路跑比賽,官方標示全長有9K,跑完,這款才給我測到總里程1.37K而已,真真氣死我~

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  7. 作者已經移除這則留言。

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  8. 無法語音即時報告我跑了幾公里,比如每 0.2 公里報一次目前公里數,不好用…
    還是 nike+ 好用,而且這款什麼進階功能都要錢,感覺不好…

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