Relax and Sleep白噪音自然音樂播放器,免費隨身紓壓情境製造機

透過一些特別的音效組合，轉換一下目前環境的氣氛，這是我給「Relax and Sleep」這款Android免費應用程式的用途定義。在Relax and Sleep最新版中內建了超過40種以上的情境音軌，從各種自然音效、樂器聲音、環境擬聲，到白噪音通通都有，用戶可以輕易的自行混音，創造出讓自己最有感覺、最能帶出自己現在所需氛圍的環境音樂。

Relax and Sleep雖然看起來是定位在輔助放鬆與幫助睡眠的音效製造上，但這款手機隨身軟體的應用方式可以很多元。例如我喜歡在寫稿時把手機擺在一旁，打開喇叭放上一段蟲鳴鳥叫，給自己一種專心的感覺；或者在人多心煩的環境下，帶上耳機打開手機，製造彷彿只有我自己獨處其中的大雨雷鳴；用一些有趣的情境，為自己創造一些品味心情、轉換心情的契機。

我之前也在「六款線上情境音效播放器，隔離干擾更專注、放鬆紓壓更好眠」一文中分享過類似的多種線上工具，而「Relax and Sleep」的優點除了擁有更多的內建音效外，還具有計時提醒的功能，另外因為它是Android手機App，這就表示只要再加上一副耳機，那麼我就能隨時為自己創造只有自己聽到的特殊情境。

• Android軟體：Relax and Sleep
• 軟體功能：製造輔助放鬆與睡眠的情境音效
• 軟體屬性：免費 ，支援Android 1.5以上系統
• 軟體直接下載安裝：https://market.android.com/details?id=com.mizusoft.relaxandsleep

• 相關工具：
• Sound Sleeping 睡眠前上線聽紓壓音樂，五聲道手動混音自然音效
• Playlistnow.fm 情境音樂電台，工作時、睡覺前你都聽誰在唱歌
• Workrave 健康計時器，幫你預防電腦長期操作的職業病傷害
• （Android軟體）Sleep Bot Tracker Log 你睡飽了嗎？追蹤睡眠時間提醒超額睡債

 

 

• 01.隨手點選，快速混音，創造自然新情境

安裝這款「Relax and Sleep」後，進入主程式，就能看到一長串的情境音效列表，我們只要簡單勾選音效項目、改變不同音軌聲音大小，就能快速混合出自己喜歡的環境音樂，相信所有用戶一定都能立刻上手。

附註：如果混合超過五個以上的音效，有可能造成部分手機的效能問題，實際試試看就知道自己的手機可以混合多少音軌了。

至於看不懂音軌的英文名稱？那有什麼關係，隨意點點看、聽聽看，意外發現一些喜歡的音效，這件事本身不是更有趣嗎？

在Relax and Sleep中可以找到像是海浪、雷鳴、大雨、水滴、蟋蟀、海鷗、胡琴、鋼琴、風鈴、火車與各色噪音等等，目前已經新增到約43種，大家可以自己慢慢去檢索看看。

 

 

• 02.記住喜歡的音軌，儲存鍾愛的混音

因為40+的音軌實在很多，如果這次發現了某幾個特別喜歡的音軌，記得按下旁邊的〔星號〕，這等於是書籤功能，可以把這些音軌排序到列表最上方，以後就可以輕鬆的點選了。

或者覺得這次混合海洋、雨滴、海鷗的效果不錯，那麼可以透過「Menu」中的〔Presets〕，將這次編組儲存到四個預設欄位中，按下〔Save〕即可儲存，下次則可以用〔load〕載入。

 

 

• 03.搖一搖手機，自動混音新情境

如果懶得自己一個一個音效去試，Relax and Sleep也提供了一個「輕鬆」創造環境音效的方法。（畢竟這款軟體就是要讓人放鬆的啊！）

點擊啟動主程式上方的〔魔術棒〕按鈕，接下來拿起你的手機搖一搖（對，真的上下搖動幾下），這時候Relax and Sleep就會自動混組出新的情境音樂。

重複搖一搖的動作，就可以快速切換新情境，直到出現你滿意的為止。

 

 

• 04.夜間睡眠的省電小鬧鐘

如果晚上睡覺時，還可以一邊啟動Relax and Sleep播放助眠音效，一邊透過Relax and Sleep上方的時鐘按鈕啟動省電小鬧鐘。

省電小鬧鐘會讓螢幕持續保持開啟狀態，並顯示出簡單的時間標示，這樣一來晚上時就能在黑暗中快速查看時間。

 

 

• 05.晚眠、午休時設定音樂自動關閉或提醒機制

例如晚上睡覺時為了讓自己更容易放鬆入睡，打開Relax and Sleep播放情境音效，但如果睡著後難道還讓Relax and Sleep一直開啟播放嗎？

這時候就可以利用「Set Timer」的「Stopwatch」，設定倒數長度，勾選「Fade out after countown」，這樣便能啟動倒數計時機制，讓音效播放一段時間後自動慢慢減弱關閉。

 

還有另一種應用方式，例如午休時為了讓自己隔離辦公室環境雜音干擾，帶起耳機播放情境音效，但又希望一定時間後可以自動提醒自己要起床辦公了。

這時候同樣可以利用「Set Timer」的「Stopwatch」，同樣設定倒數長度，但這次請勾選「Play alarm after countdown」，這樣一來除了啟動倒數計時機制外，時間到時則會播放起床鈴聲，提醒自己休息結束了。

 

 

• 小結：

其實如果去翻找一些生活類商場時，可能會看到有一種叫做「紓壓情境製造機」的產品，本身像是一個小喇叭，可以播放多種情境音效，可以製造一些舒適的光線，同樣也是讓人放鬆或助眠的機器。

但是如果擁有Android手機的用戶，則可以安裝這款免費的「Relax and Sleep」，就能達到幾乎一樣的功效了，而且在情境音效的選擇變化上更多，提醒功能也更好，還能利用手機的隨身移動特性發揮更多便利應用。推薦給大家一起試試看。