RescueTime瀏覽器專用生產力計量表，分析上網時間使用效率

2018 最新教學文章與心得：RescueTime 拯救時間利器上手教學，自動時間記錄與生產力評分

大概兩年前，我曾經寫了兩篇文章介紹「RescueTime」這個時間管理服務。簡單來說，安裝RescueTime的時間記錄軟體後，就會把你所有使用軟體、文件和瀏覽各種網頁的時間，上傳到RescueTime的個人專屬網站中，一方面幫你記錄整個電腦使用的過程，另外一方面透過可自訂的統計分析功能，讓你隨時觀察自己是否花了太多時間在無謂的事情上。

而目前的RescueTime除了持續穩定更新，以提供更有效的分析功能外，也在今年的四月上旬，分別推出「Firefox」和「Google Chrome」瀏覽器專用的時間管理套件。

被稱為「RescueTime Firefox（Chrome） Productivity Meter」的瀏覽器專用生產力計量器，和RescueTime原本的獨立紀錄軟體相比，雖然前者只能針對單台電腦中單個瀏覽器裡的網頁瀏覽進行記錄，但是使用時不需要註冊登入，不需常駐一個記錄軟體，其統計分析功能亦和正式版相當。對於依賴網路工作的朋友來說，「RescueTime Firefox（Chrome） Productivity Meter」就是一款針對我們設計的時間管理工具。

• RescueTime ：https://www.rescuetime.com/
• RescueTime的Firefox版套件：https://addons.mozilla.org/en-US/firefox/addon/123901
• RescueTime的Google Chrome版套件：https://chrome.google.com/extensions/detail/cnggaadmcamdjiimdhelidfgolafbiej
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如果細分來看的話，一個時間管理的流程，首先從「記錄時間」開始，能夠先了解自己目前的時間應用方式，並且從中找出浪費的問題癥結，然後才能對症下藥的去「安排時間」。

而記錄時間的方式，一種是自動化的紀錄整個時間使用過程，方便我針對完整生活習慣去做調整；另外一種則是針對自己同時進行的幾個工作目標進行時間記錄，了解如何善用時間去完成既定任務進度。後者分別有像是「1DayLater」、「Klok」這樣的免費工具幫你進行專案時間管理；而前者要進行生活時間自動記錄，就是今天要介紹的「RescueTime」的拿手好戲。

• 01.不需要註冊登入，每個瀏覽器獨立專屬資料庫

下面我們開始介紹RescueTime瀏覽器套件的使用流程。不管你選擇安裝Firefox版本或Google Chrome版本，功能上可以說是完全一樣的，只要安裝完成後，就開始進行自動化的時間記錄，會將你上網瀏覽的網頁與各自花費停留的時間上傳到專屬資料庫。

因為你完全不需要註冊登入，所以可見RescueTime是針對你安裝的那個瀏覽器去建立一個專屬帳號頁面，以後只要用同一個瀏覽器，就可以進入其專屬資料庫。

而在隱私安全性的部份，首先資料傳輸、頁面連結都使用加密的方式，RescueTime也保證不會記錄你的帳密、表單資料，只會上傳你到過哪些網頁？花費多少時間？而已，這些資料是匿名的、不會公開的，但是會作為RescueTime全體用戶資料分析比較的基礎（例如分析大家在哪些網站花最多時間？大家上網的生產力狀況？）。

• 02.上網生產力分析儀表板

平常你完全不需要去理會RescueTime套件，安裝後也不會馬上就出現有用的資料，大概每隔一天，或是每隔一週再去查看RescueTime資料庫，才會獲得比較具體的統計分析。

RescueTime套件會持續記錄每個不同網頁所花費的上網時間，它的一個基本規則是使用滑鼠、鍵盤操作網頁的過程會累計時間，而當閒置超過兩分鐘後，就會暫停記錄這個網頁的使用時間，直到恢復真正的互動操作。所以基本上可以說RescueTime套件能夠體現出你真正去使用每個網頁的時間長度。

當你想要查看自己的時間使用情形時，只要點擊瀏覽器上的RescueTime按鈕，就會在彈出資料列中告訴你花了多少時間上網？其中有多少具備生產力的比率？和所有RescueTime用戶相比你是否比較有生產力？

這邊大家一定會疑惑，RescueTime怎麼知道我到底是不是很有生產力的使用網路？說到這一點就要讚賞一下RescueTime設計得很不錯的自訂分析功能，用很簡單的方式幫你計算出生產力分數，讓我們在這裡點擊「View Datailed Stats」進入後台查看。

• 03.統計後台幾個重點分析數據的意義：

進入RescueTime的統計後台，你可以看到幾個不同項目的分析，下面我就簡單說明其意義：

• 「Efficiency Summary」：效率摘要。你可以設定不同類別網站的生產力分數，從「-2~+2」，而這邊就是顯示你的平均分數，讓你知道自己是否有將上網時間花費在真正有用的事情上面（Avg User還可以看到所有用戶的平均分數是：-0.02，是表示大家都稍微沒有效率的意思嗎？）。
• 「Activities」：個別網頁活動時間。列出你最常使用的幾個網站，並顯示你花費在他們上面的時間。
• 「% of Time in Top 10」：前10大常用網站所佔時間比。意思是你的前10名網站，在你所有上網時間裡所佔的比率；這個數據依據用戶自己的工作情況會有不同的意義，例如你可以說我把所有時間都花在使用某10個網站上，表示我工作很專心，但也可以說是視野太過侷限，這就要看每個人上網是為了什麼需求來決定。
• 「Catagories」：網站類型活動時間。以網站的分類作為比較的基準，讓你可以看到自己最常使用新聞類網站？還是最常使用影音類網站？
• 「Productivity」：生產力分佈圖。這和第一項的效率摘要使用一樣的分數指標，只是這邊會分別顯示每個分數範圍中你所花費的時間，例如你花了兩個小時在+2具有生產力的網頁上，但也花了一個小時在-2不具生產力的網站上。

• 04.依據自己的需求自訂網站生產力分數：

有的人使用Google Reader是看看休閒八卦，有的人使用Google Reader是用來收集研究資料，對於前者來說在Google Reader上花太多時間是浪費，但對於後者來說在Google Reader上花的時間都是工作的一部分。因為每個人對於瀏覽什麼網站是有生產力的定義一定不同，所以RescueTime允許用戶簡單的自訂不同網站的生產力分數。

在RescueTime網站後台的右方功能列，你可以看到各種統計資料的瀏覽分類，而切換到「Activities」頁面中，我們就可以自訂每個不同網頁應該屬於哪一種網站分類，以及這個網頁對我來說的「Productivity（生產力分數）」。


RescueTime一個方便之處，就是幾乎常見網站都已經依據大多數用戶的使用情況，幫我們預設好網站分類與生產力分數。

但是像Google Reader被RescueTime認為是損害生產力，給予了「-2」分；而對我來說，瀏覽
Google Redaer就是創造生產力的一部分，所以我就可以在這裡將其修改為「+2」。



不過這邊自訂時要注意的是，RescueTime網站反應時間比較慢，當你修改生產力分數後，要確實看到後面綠色的「saving」字樣變成「saved」後，才表示有正確儲存修改資料。

• 05.對比各種上網花費時間與生產力關係

有了前面基本操作、自訂功能的認識後，我們其實就不需要操心太多，只要讓RescueTime自己持續記錄，然後隔一段時間再上去檢查自己的網路瀏覽狀況即可。

RescueTime可以依據不同時間區段、資料類型來觀察你的使用情況，這部份的操作就讓各位讀者自己慢慢去體驗。

• 小結：

「RescueTime Firefox（Chrome） Productivity Meter」的優點是不需要註冊登入，就能記錄你的網路瀏覽狀況，並且提供完整詳細的時間分析功能，而其獨特設計的「生產力計算」，也可以很直觀的顯示出「上網有沒有做正事」。

如果你常常覺得自己上網時間與工作效果似乎不成正比，那麼或許可以一起來試用看看「RescueTime」的時間記錄分析功能。