Off4Fit 宅人專用！3D美眉教你做電腦健康操

你還沒有敗一台熱門的Wii Fit回家嗎？那麼或許可以試試看Windows（98～Vista）上免費的Off4Fit！

身為每天沒日沒夜在電腦前玩樂工作的職人，在長期面對電腦的同時，可能也慢慢的會出現一些「電腦病」，例如因為緊盯螢幕上的美女報表圖而導致雙眼充血紅腫乾澀，或者因為頻繁操控滑鼠鍵盤玩Game打怪作業文書而手腕關節脫臼扭傷，還是說你可能因為太宅久坐而引起心寬體胖腰部脊椎不適：這些小症狀看起來影響不大，但是長期累積卻可能有害你的健康。不管是美女或好漢，命都只有一條，專心工作之餘也別忘了做些小運動來舒緩使用電腦可能造成的職業傷害喔！

而「Off4Fit」就是個有趣的個人健康小秘書，安裝執行後它就像個計時器常駐在系統列，當Off4Fit倒數計時到你應該「休息一下」的時候，會彈出一個播放器，裡面有一位擁有亮眼3圍3D外型的美女教練帶領你從「眼睛」、「手腕手臂」、「身體軀幹」依序作各種伸展健康操。你可以在播放器裡面切換練習項目，或者沒看清楚還可以倒帶暫停，跟著「Off4Fit」的教練一起作運動，讓她幫忙維護電腦主人的身體健康。

「Off4Fit」在【Options】裡面可以設定提醒作運動的時間區隔，你也可以按下〔Do Exercises〕來立刻打開播放器。不過「Off4Fit」在安裝過程中會提示你安裝一個其實不需要的工具列（ToolBar），這時候你只要取消勾選就可以不要安裝；然後啟動時會出現一些廣告項目視窗，雖然完全可以忽略它們，但你真的很不喜歡的話，那麼就要謹慎考慮是否安裝使用這款工具。