Relax Melodies 用睡眠音樂提昇睡眠品質的免費 Android App

之前推薦過一款可以紀錄睡眠時間，以及幫助改善睡眠障礙的 Android App：「Sleep as Android 智能鬧鐘 app 睡眠時間錄音改善睡眠障礙」，後來朋友提到他不一定需要功能那麼專業的 App， 只是想要一款可以播送有助睡眠的放鬆音樂的工具。

於是找了一下，發現今天要推薦的這款 Android App：「 Relax Melodies: 睡眠與瑜伽」，免費而且操作簡單，在頗為直覺、精緻的介面中，用戶可以輕鬆「搭配出」無限多種自己喜歡與需要的睡眠音樂、放鬆音樂。

而且「 Relax Melodies: 睡眠與瑜伽」不只免費提供了 46 種環境音樂、白噪音、抒壓背景音樂可以隨意組合，也搭配了睡眠時有需要的自動定時功能，並且用戶自己儲存多組自己最愛的「組曲」，隨時切換播放。

Relax Melodies Android App 下載：https://play.google.com/store/apps/details?id=ipnossoft.rma.free&hl=zh_TW 




1.
「 Relax Melodies: 睡眠與瑜伽」安裝後進入軟體，一定馬上就能上手，點亮圖像化的木牌，就會開始播送相應的音效，例如河流、營火、下雨等等，而且每一個音效都能獨立調整聲音大小，例如讓打雷聲更大一點。

我們可以同時點亮多個音效，組合出最適合自己的睡眠音樂環境。

2.
點擊手機的選單功能就能呼叫出更多功能選單（這裡每台 Android 手機的設計不同，可能是點擊手機上的選單按鈕，也可能是長按 Home 鍵呼叫）。

為了因應睡眠的需要，「 Relax Melodies: 睡眠與瑜伽」也提供了「計時器」功能，在計時器中可以自訂要播放多久的音樂後自動停止。

3.
如果你組合出自己很滿意的睡眠音樂，可以打開「我的最愛」，點擊右上方的「+」，把這組音樂加入我的最愛中，以後就能隨時播放了。

4.
「 Relax Melodies: 睡眠與瑜伽」還另外提供了要用耳機聽的「雙聲拍」功能，不過這部份我不確定是否有科學根據，所以不做特別介紹。

單純針對白噪音、睡眠音樂來說，「 Relax Melodies: 睡眠與瑜伽」已經可以提供適合放鬆的音效環境，推薦給需要的朋友試試看。

而如果你需要的是工作上的放鬆音樂，那麼可以延伸試試看這款 App：「Focus@will 集中注意力音樂電台 Android iOS 網頁跨平台」 。