Relax Melodies 用睡眠音樂提昇睡眠品質的免費 Android App

之前推薦過一款可以紀錄睡眠時間,以及幫助改善睡眠障礙的 Android App:「Sleep as Android 智能鬧鐘 app 睡眠時間錄音改善睡眠障礙」,後來朋友提到他不一定需要功能那麼專業的 App, 只是想要一款可以播送有助睡眠的放鬆音樂的工具。

於是找了一下,發現今天要推薦的這款 Android App:「 Relax Melodies: 睡眠與瑜伽」,免費而且操作簡單,在頗為直覺、精緻的介面中,用戶可以輕鬆「搭配出」無限多種自己喜歡與需要的睡眠音樂、放鬆音樂

而且「 Relax Melodies: 睡眠與瑜伽」不只免費提供了 46 種環境音樂、白噪音、抒壓背景音樂可以隨意組合,也搭配了睡眠時有需要的自動定時功能,並且用戶自己儲存多組自己最愛的「組曲」,隨時切換播放。

Relax Melodies Android App 下載:https://play.google.com/store/apps/details?id=ipnossoft.rma.free&hl=zh_TW 




1.
「 Relax Melodies: 睡眠與瑜伽」安裝後進入軟體,一定馬上就能上手,點亮圖像化的木牌,就會開始播送相應的音效,例如河流、營火、下雨等等,而且每一個音效都能獨立調整聲音大小,例如讓打雷聲更大一點。

我們可以同時點亮多個音效,組合出最適合自己的睡眠音樂環境。




2.
點擊手機的選單功能就能呼叫出更多功能選單(這裡每台 Android 手機的設計不同,可能是點擊手機上的選單按鈕,也可能是長按 Home 鍵呼叫)。

為了因應睡眠的需要,「 Relax Melodies: 睡眠與瑜伽」也提供了「計時器」功能,在計時器中可以自訂要播放多久的音樂後自動停止。




3.
如果你組合出自己很滿意的睡眠音樂,可以打開「我的最愛」,點擊右上方的「+」,把這組音樂加入我的最愛中,以後就能隨時播放了。




4.
「 Relax Melodies: 睡眠與瑜伽」還另外提供了要用耳機聽的「雙聲拍」功能,不過這部份我不確定是否有科學根據,所以不做特別介紹。

單純針對白噪音、睡眠音樂來說,「 Relax Melodies: 睡眠與瑜伽」已經可以提供適合放鬆的音效環境,推薦給需要的朋友試試看。

而如果你需要的是工作上的放鬆音樂,那麼可以延伸試試看這款 App:「Focus@will 集中注意力音樂電台 Android iOS 網頁跨平台」 。


留言

  1. 個人不建議用這類APPS~平時已機不離身了,睡覺都要放在身邊吸收電磁波。
    最多只裝個睡眠記錄器看自己睡了多少時間~

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    1. 你可能不知道光也是一種電磁波,你自己也不斷地在發射電磁波,這麼怕吸收電磁波的話,那你自盡吧

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  2. 真的蠻有用的,只是常用會沒啥效果,所以我都是偶爾用

    回覆刪除

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