Endomondo 跑步單車健身 中文 App， 推薦最佳運動路線

之前我在電腦玩物介紹過一款「 Workout Trainer 健身中心App，健身教練教你減肥運動法 」，該 App 主要是教你在室內進行各種有氧運動的動作訓練。而最近想找一款「簡單易用」、「結合室內室外運動」、又能「勾引運動動力」的「健身記錄」 App，在一番試用比較之後，我選擇了這款 Android iPhone App：「 Endomondo Sports Tracker 」。

在綜合比較與試用後，我覺得「 Endomondo Sports Tracker 」在介面上非常順手且具有彈性，點進主畫面就是「準備開始運動記錄」，大大的開始按鈕提醒我們立刻開始運動，而且在 Android 版上擁有完整中文介面。

「 Endomondo Sports Tracker 」在簡單入口背後的細節上也不馬虎，提供了多種室內室外運動項目、路程或時間追蹤、卡路里消耗換算、運動記錄日誌，以及可以勾引我們運動欲望的社群挑戰機制。例如我們可以看到「住家附近」別人成功挑戰的跑步或單車路線，獲得有用的運動建議路線資訊外，也提供一種比較與競爭的動力。

• 「 Endomondo Sports Tracker 」 Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.endomondo.android
• 「 Endomondo Sports Tracker 」 iPhone：https://itunes.apple.com/tw/app/endomondo-sports-tracker-gps/id333210180?mt=8

 

 

「 Endomondo Sports Tracker 」最令我欣賞的一點就是非常好上手，一進入 App 中經過登入帳號的步驟後（可以用 Facebook 直接登入），就可以看到清楚明白的「開始運動」按鈕。

這時候，我們可以先選擇這次的運動類型，從戶外到室內都有，選擇運動類型的用意是看看「要記錄哪些項目」，例如騎自行車時可以用 GPS 記錄路徑，在家裡用跑步機時則只要記錄時間。

 

我們還可以自訂「每次運動的目標」，例如跑步前可以設定這次的目標要跑到多少公里。部分功能需要專業付費版的帳戶才能開啟，但一般用戶使用免費版就十分足夠了。

 

另外每次運動要記錄的數據也是可以自己選擇的。例如可以改成記錄卡路里消耗、單車時速等等。

 

決定好每個項目後，一樣在主畫面按下開始，就開始運動記錄囉！還能隨時利用翻頁查看目前的 GPS 軌跡記錄。

 

前面提到可以計算卡路里消耗等等數值，這裡的依據來自於你個人的身體資料去進行換算，所以要到「設定」中的「個人資料」，輸入自己的生日（年齡）、「體重」、「身高」等等。

當然，這些資料都是保持私密的，或者你可以到設定中的「隱私」項目去做一個統整的確認。

 

作為一款運動記錄工具，「 Endomondo Sports Tracker 」能夠非常快的利用上述功能滿足需求，簡單又直接。

而對於想要進一步使用的用戶，可以利用左上方的功能選單來切換項目，例如在記錄頁面就可以查看自己每日、每月的運動日誌。

 

點進某一天的運動日誌，可以查看當初記錄下來的數值，如果和朋友分享這些運動日誌的話，朋友也可以在你的運動日誌上留下評論。

 

而「 Endomondo Sports Tracker 」還有另外一個有趣的地方，就是提供了許多鼓動大家去運動的挑戰機制。

例如在「路線」頁面，會找出在用戶住家附近其他用戶分享的運動路線，這可以幫助我們發現可以去跑步、健行或騎單車的地點，也能夠讓我們給自己設下更多值得挑戰的目標。

 

而在「挑戰」頁面，則會有一些共通性的挑戰機制，例如比賽看看誰累積的跑步路程最長？我們可以加入這些挑戰項目，就能在排行榜中與其他「 Endomondo Sports Tracker 」用戶一起競爭。

我覺得「 Endomondo Sports Tracker 」很不錯的幾個優點是：

• 1.介面簡單易用，對台灣用戶來說還有「中文介面」。
• 2.可以記錄的「室內、戶外運動類型」與數據很詳盡。
• 3.「住家附近運動路線推薦」幫助發現可以去運動的地點。
• 4.「挑戰排行榜機制」吸引用戶更努力去運動。

既能記錄，也有激發動力的效果，推薦大家試試看。