2016年3月22日 星期二

如何開啟 iPhone 內建抗藍光功能?並定時自動過濾


在凌晨的 Apple 新產品發表會後,對 iPhone 與 iPad 用戶來說立即有感的是可以開始下載 iOS 9.3 的新系統,在這個新版本中第一個醒目的功能,就是增加了「 Night Shift 」模式。

你可以稱呼「 Night Shift 」是 iPhone 的夜間使用模式,他會在排程好的時間,將 iPhone 螢幕色溫轉為暖色調,讓夜間使用時對眼睛與睡眠的影響降低,其實就是類似之前在 Android 手機上蔚為風潮的藍光濾波器功能。

對我這樣的數位裝置重度使用者來說,因為所有的筆記、閱讀幾乎都集中在數位裝置上,難免也會感受到睡前使用帶來的一些負面影響,無論是藍光、高亮度、刺激遊戲,他們在睡前帶來的興奮感確實可能影響睡眠,所以我自己都會盡量避免睡前一段時間還拼命滑手機或用電腦(當然,睡前開個鬧鐘無傷大雅)。

雖然我自己在 Android 上也從來沒有安裝過藍光濾波功能,寧願用自己的習慣來改善這些現代病影響,但或許手機內建夜間模式,也不失為一種現代人的生活輔助。




如果你是 iPhone 與 iPad 用戶,今天開始就能更新到 iOS 9.3 系統。

更新完畢後,進入[設定]裡的[螢幕顯示與亮度],可以看到一個[ Night Shift ]新功能,正是抗藍光的夜間模式,預設是關閉的。




我們必須手動去開啟[ Night Shift ],可以用自動排程模式,設定好日出日落或指定時間,那麼時間到達時, iPhone 就會轉換為過濾藍光的暖色模式。




實際顯示效果如下面圖片所示,我們還能依據個人喜好,調節暖色的強度。

而 Android 用戶也不用羨慕,在 Android 中已經有不少 App 可以做到類似效果,例如「藍色光濾波器」和「薄暮微光」,有需要的朋友可以取用。

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3 則留言 :

  1. 還可以設定用GPS來定位當地的日出時間和日落時間當作排程,超棒的!

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  2. Night Shift調整顯示的色調、亮度等,應該是有助於夜間使用,但小弟認為應該沒有過濾藍光的效果。

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    1. 這邊是我誤會了嗎?感謝你的提醒,讓我再來深入研究看看

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