2014年2月12日 星期三

Carbodroid 提醒正確喝水時間的每日多喝水健康助理 App

之前看到一篇網路上的老文章:「補充水分你做對了嗎?上班族正確喝水有妙方」,裡面提到上班族常常「忘記喝水」,導致每天攝取的水分不夠,而導致很多身體免疫、代謝功能的問題。而在同一篇文章中,還指出了一些正確的喝水方法,例如:

  • 每天2000c.c.的喝水量應該分多次攝取。
  • 每天早上起床後應該喝水,但入睡前一個小時避免喝水。
  • 不要口渴才喝水,應該養成定時喝水的習慣。
我自己是一個不愛喝水的人,有時候一忙起來,真的可能一整天都沒有補充水分,想當然爾,上面的喝水好習慣我也一個都沒有。於是,便想開始讓自己改變作息養成定時喝水的健康習慣,首先就是要有一個能夠定時提醒我喝水的工具,這便是今天要介紹的「 Carbodroid - 飲用水 」,這款免費的 Android App。



「 Carbodroid - 飲用水 」簡單易用,沒有多餘的功能,但專注在幫助我們養成健康的飲水習慣。另外在 Google Play 的用戶評論中,也有人提到這款 App 很乾淨,沒有多餘的權限要求,但又能做到有效的提醒作用。

打開「 Carbodroid - 飲用水 」,可以看到一個 Android 機器人,以及前面桌子上的一排不同容量的水杯,當你喝了多少水,就點擊相應容量的水杯,這樣機器人就會被你慢慢「裝滿」,如果今天你有達到正確的喝水量,那麼 Android 機器人還會對你展開笑臉。

透過這個簡單的步驟,我們就可以追蹤自己每日的飲水量,知道自己喝的水夠不夠。



而且在「 Carbodroid - 飲用水 」簡單的介面下,也隱藏了完整的功能設定。

進入設定中,首先可以自訂自己每天的飲水量,預設的 1500 可能有點少,可以調整到 2000。另外也可以自訂主畫面上每杯水的容量大小,你可以依據自己家裡的水杯、辦公室的水瓶容量自行調整,這樣更能符合自己需求。



「 Carbodroid - 飲用水 」也有完整的提醒功能,這是最重要的,因為我就是會忘記喝水,才需要手機助理來主動提醒我。

在「 Carbodroid - 飲用水 」中,可以設定每天早上幾點之後開始提醒自己要喝水,可以設定自己通常的起床時間;然後可以設定晚上幾點之後不要提醒自己喝水,可以設定自己睡覺前一個小時。

加上每隔多久發出「喝水」提醒,這樣就能在正確的時間裡,提醒自己飲水了。



最後,「 Carbodroid - 飲用水 」也提供了每日飲水的追蹤記錄功能,可以看到自己每日的飲水量是否達到標準,長期追蹤,改變自己的生活作息,讓自己多喝水,更健康吧!

8 則留言 :

  1. 台灣國產的"植物保母"也很不錯喔
    http://fourdesire.com/works/plantnanny

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    1. 這個看起來很棒,希望盡快有 Android 版本

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  2. 異塵大你...這篇發過了XD
    http://www.playpcesor.com/2011/10/drinking-water-carbodroid-android.html

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    1. 你真厲害^^ 不過之前那篇比較簡略,最近又重新開始使用這款 App 所以才想要寫一篇介紹完整功能

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  3. 每兩個番茄鐘喝300ML,這樣就不需要額外提醒喝水了。

    我用的這個番茄。
    https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dacer.simplepomodoro

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  4. 想請問大大在chrome或firefox的app有沒有類似的工具啊?
    畢竟上班時間手機不一定會一直看,瀏覽器可以直接提醒就更棒了

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  5. 能写plant nanny 的文章吗? 已经出android版本了~

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