2013年7月22日 星期一

Tomato.es 番茄鐘工作法 Web App 長期追蹤你的工作效率

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一直以來番茄鐘工作法都是一個對我來說有效保持專注的方式,透過工作 25 分鐘後休息 5 分鐘的循環規則,讓自己可以短期衝刺、切割進度、減緩壓力。這裡很重要的心理作用是,如果一開始就想長跑或許很容易放棄,但如果目標分段為努力短跑後就能獲得休息,那麼更容易到達遠方的目標。

關於番茄鐘工作法我也推薦過不少軟體或 App,而今天要推薦的則是一個免費的 Web App :「 Tomato.es,使用任何瀏覽器就可以開始番茄鐘計時器,具備有效的鬧鈴提醒。

「 Tomato.es 」還提供每日、每週的統計功能可以看到每天「吃掉幾顆番茄」,也就是累積了多少次番茄鐘工作循環?這就代表了你的工作效率,而且這些數據可以和其他「 Tomato.es 」使用者一起比較,在排行榜上看看誰是今日或本週的效率冠軍。

2015補充番茄鐘工作法: 25 分鐘改變效率的 10 個番茄鐘工具 



進入「 Tomato.es 」網站,要使用 GitHub 或 Twitter 登入(可以讓你長期記錄追蹤自己的番茄鐘工作狀態),就能把這個網站當做一個番茄鐘計時器。

點擊中間的〔 Start 〕,就能開始計時。

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開始計時後,可以看到整個網站就是一個倒數計時器,倒數 25 分鐘後會讓你記錄這段工作做了什麼,然後開始 5 分鐘的休息,並且不斷循環,直到你結束這段工作記錄。

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既然是 Web App,所以也可以在手機上打開瀏覽器,直接使用「 Tomato.es 」網頁開始計時。

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「 Tomato.es 」可以幫助我們把每天吃下的番茄記錄下來,並且提供相應的勳章成就系統,讓我們更想要去挑戰努力工作的狀態。

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不僅有勳章,「 Tomato.es 」也提供了長期的統計圖表追蹤,讓我們很清楚的看到自己每一天不同的工作專注狀態。

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此外來到「http://tomato.es/rankings?time_period=today」頁面,可以看到其他使用者的統計排行榜,看看自己能不能成為當日、當週、當月的番茄鐘工作法領先者。

「 Tomato.es 」有簡單清楚的設計,實用的聲音提醒,有效的勳章、統計系統和排行榜也能激勵我們吃下更多番茄,推薦番茄鐘工作法的愛用者試試看。
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2 則留言 :

  1. 您好, 請教一下, 在建立project之後, 要怎麼選定這個project來跑番茄鐘呢? 我在首頁上找不到, 直接跑番茄鐘之後都只有tag能填, 有些困擾, 如果您知道怎麼做的話還請告知, 謝謝您!

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  2. 他應該會依照你設立Project的時候選的Tag來標示...
    如果某Project有A B C 3種tag,
    你選其中一種跑鐘的時候都會計算成該Project的時間

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