顏色刺激專注力 Google Chrome 番茄鐘:TimeDoser

番茄鐘工作法採用每專注 25 分鐘後,休息 5 分鐘的基本循環,讓我們在工作、學習時可以產生一個短期有效的衝刺動力,當動力開始疲乏時,適度讓自己放鬆,然後又能上緊發條,再一次的衝刺。

對於一些需要高度專注力的任務,或是需要激發潛能的工作來說,我認為番茄鐘工作法是一種很好的輔助。

我自己不會每次工作都一定使用番茄鐘工具來做這樣的記時,只有像是截稿的最後期限,必須產生最高的執行力來完成稿件內容,那麼這時候啟動番茄鐘工作法是最有效的。或者如果你是學生的話,在考前衝刺執行番茄鐘,也相對容易獲得更好的時間利用。

在這個暑假即將結束的時候,尤其要跟同學們推薦一款好用的番茄鐘工具。「 TimeDoser 」是一個 Google Chrome 上的番茄鐘外掛,用醒目的顏色方塊和刺激的常駐提醒,讓我們無論是上網瀏覽還是桌面工作時,都能立刻得到簡單有效的番茄鐘輔助。

2015補充番茄鐘工作法: 25 分鐘改變效率的 10 個番茄鐘工具 




「 TimeDoser 」有幾個很棒的特色:

  • 1.顏色醒目、提醒清楚,這對番茄鐘工具來說是關鍵。
  • 2.雖是 Chrome 套件,但可常駐桌面任何地方,一般桌面工作也能保持提醒。
  • 3.簡單易用,直接、直覺,更能讓你專注。

在你的 Google Chrome 上安裝「 TimeDoser 」,就可以在整個電腦的任何工作下使用,並且立刻就能上手。

延伸閱讀,一起來了解番茄鐘工作法




我很喜歡「 TimeDoser 」的介面設計,用鮮明的顏色色塊是很好的點子,紅色是專注、綠色是放鬆,連結用戶對顏色的情感,也不會占用太多桌面空間。

一開始我們還可以在「 TimeDoser 」的設定中,決定自己番茄鐘循環的時間長短週期。




然後簡單啟動番茄鐘,就開始了計時循環,紅色方塊表示專注工作期,綠色方塊表示放鬆休息期,十分清楚明白。





這個「 TimeDoser 」的番茄鐘方塊也可以停駐在螢幕左方邊緣的任何位置。




或是常駐在整個桌面最上層,這樣不只是在 Google Chrome 上工作,任何桌面視窗的工作也一樣可以使用「 TimeDoser 」的時間提醒。

我在「為什麼隔離干擾也不會讓你專心?關於專注的5個思考」一文中提到要讓自己專注的最佳方法不是隔離,而是提供一個正向有效的刺激,而番茄鐘其實就是一種有用的刺激工具,如果你正需要專注,那麼值得試試看這個適合任何系統與桌面的 Chrome 番茄鐘。



留言

  1. Hey! I updated TimeDoser (I'm the developer). If you like it, you may want to publish another article! Thanks :)

    回覆刪除
  2. 現在是不是沒辦法用了 我打開是一片全白

    回覆刪除

張貼留言

為了避免垃圾廣告留言過多,開始測試「留言管理」機制,讓我可以更容易回應讀者留言,並更簡單過濾掉廣告,但只要不是廣告留言都會通過審核。

這個網誌中的熱門文章

全家沖印、 7-11 列印照片誰好用?立可得與 ibon教學+比較表

微軟 Bing AI 繪圖工具 Image Creator 免費開放,30秒輕鬆生成圖片

Google Maps 我的地圖完全教學!規劃自助旅行攻略

3個 ChatGPT 輸入到輸出實驗,第二大腦筆記用 AI 生成文章報告

Arc 瀏覽器 windows 版測試心得,用四大介面改造升級專注工作流

Google 表單的 10 個專業問卷調查設計秘密教學

如何為筆記命名,建立搜尋規則?我的標題、分類、標籤命名法

Draw.io 中文線上製作流程圖首選!專業水準完全免費

如何用 ChatGPT 加速生成一份有圖有文的簡報,實戰案例教學

Google 表單自動關閉回覆教學:時間人數到達就過期